肥胖病人如何控制饮食？首先，在饮食上要少吃高热量、高糖的食物，如冰淇淋、饼干，也要少吃油炸食品或西式快餐。第二，当你无法控制食欲时，你可以吃一些低热量的食物，比如苹果或酸奶。3、 平时建议多吃纤维素含量高的蔬菜水果，如芹菜、香蕉、火龙果、卷心菜等，适当吃一些坚果也可以
肥胖病人如何控制饮食？
首先，在饮食上要少吃高热量、高糖的食物，如冰淇淋、饼干，也要少吃油炸食品或西式快餐。第二，当你无法控制食欲时，你可以吃一些低热量的食物，比如苹果或酸奶。3、 平时建议多吃纤维素含量高的蔬菜水果，如芹菜、香蕉、火龙果、卷心菜等，适当吃一些坚果也可以。第四，把盘子和碗换成最小的，这样你就可以控制你的饮食了。
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