乳房一大一小一高一低乳房怎么一高一低的,怎么(拼音：me)办？

乳房怎么一高一低的,怎么办？你的乳房一高一低。如果大小一致或接近，戴胸罩时把偏低一侧的肩带拉高一些。如果大小明显，可适当在罩杯偏小一侧的罩杯里面放置胸垫，平时可有意识地按摩偏小的乳房，对促进乳房方面有积极作用

乳房怎么一高一低的,怎么办？

你的乳房一高一低。如果大小一致或接近，戴胸罩时把偏低一侧的肩带拉高一些。如果大小明显，可适当在罩杯偏小一侧的罩杯里面放置胸垫，平时可有意识地按摩偏小的乳房，对促进乳房方面有积极作用。

女性常见的胸型大概有幼稚型、半球型、鸟嘴型、悬垂型、圆盘型、水滴型等六种，六种胸型具体表现为：

1.幼{yòu}稚型

乳腺基本未发育，但乳头和乳晕发育形态基本正常《拼音：cháng》，乳房极小。

2.半球型

胸型《读：xíng》整体十分饱满，高度适中，侧面看起来像个半圆，乳头以上和以下都（dōu）呈丰满状。

娱乐城3.鸟(繁体：鳥)嘴型

主要特征是双乳呈鸟嘴状(zhuàng)，丰满度欠佳，从侧面看像个三角形。

4.悬垂型{练：xíng}

表现为乳房体积开云体育过大，受重（zhòng）力作用下垂，乳沟浅，皮肤松弛，乳头低，乳房下侧几乎要碰到胸部，美学外观不良。

5.圆盘{pinyin：pán}型

从正面看像倒扣着的两个盘子，向两边扩散，没有集中收拢的(pinyin：de)感觉。

6.幸运飞艇水(拼音：shuǐ)滴型

直播吧被认为最美的胸型，受重力影响，下半胸比上半胸丰满，像【读：xiàng】水滴一样。

那么《繁体：麼》怎样锻炼才能使胸部更《拼音：gèng》健康呢？没有条件去健身房{pinyin：fáng}的女性可以尝试以下几种方法：

1.扩胸运动：站直后张开双手向左右两侧用力扩展，可以起到锻炼胸部肌肉预防乳房下垂的效果[拼音：guǒ]，可重复[繁：覆]动作5分钟。

2.交叉双手：左手抓住右手臂，两手伸直用力向外推澳门新葡京持续（繁：續）几秒，动作重复5-10分钟。

3.抚（读：fǔ）摸背部：单手往后背摸，尽量往后背往下摸【mō】，左右手交替重复动作5-10分钟。

4.双肘扩展：可双手握住装(zhuāng)满水的矿泉水瓶，站直后双腿自然分开，膝盖弯曲，身体{练：tǐ}前倾[拼音：qīng]，臀部向后翘，手肘向外打开后用力收紧，夹紧胸部，重复动作5分钟。