脚扭伤了筋怎么恢复最快？在扭伤的早期，冰可以用来减少皮下软组织的出血。在后期，可以用热毛巾促进充血的吸收。尽量不运动，要注意休息，可以配合一些中成药治疗。如活血止痛胶囊或伤科跌打片。不要喝或吃辛辣兴奋剂，适当吃含维生素的蔬菜有利于恢复
脚扭伤了筋怎么恢复最快？
在扭伤的早期，冰可以用来减少皮下软组织的出血。在后期，可以用热毛巾促进充血的吸收。尽量不运动，要注意休息，可以配合一些中成药治疗如活血止痛胶囊或伤科跌打片。不要喝或吃辛辣兴奋剂，适当吃含维生素的蔬菜有利于恢复。
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