钙片什么时候吃好？钙片一般在下午4点左右服用就比较容易吸收。但是有些钙剂是一天服用两次的， 一般就是建议早上10点左右服用一次， 晚上睡觉服用第二次。在服用钙剂的同时要服用AD滴剂，能有效促进钙剂的吸收的
钙片什么时候吃好？
钙片一般在下午4点左右服用就比较容易吸收。但是有些钙剂是一天服用两次的， 一般就是建议早上10点左右服用一次， 晚上睡觉服用第二次。在服用钙剂的同时要服用AD滴剂，能有效促进钙剂的吸收的。钙剂一般按照疗程服用， 一个月为一个疗程，服用完毕之后再进行复查。钙片什么时间段吃比较好些？
导读钙片有高钙片和普通钙片两类，高钙片的钙含量高，每片含钙600毫克#28不同品牌含量有差别#29，通常是作为钙营养素补充剂食用，为保健食品；普通钙片的钙含量比高钙片低，比普通食品中的钙含量高，是钙营养强化食品，为普通食品。
这个问答勾起我研发钙片的记忆，首次研发钙片是在1998年，产品名称[繁：稱直播吧]为维他命AD钙片，为普通食品，口感香甜酥脆，深受欢迎；后来研发高钙片，每片钙含量400毫克。两类钙片钙含量不同，食用方法也不同，那么，钙片什么时间段吃比较好些？
钙片常用的钙营养强化剂有哪些？制作钙片用的钙营养强化剂必须符合GB14880-2012《食品安全国家标准 食品营养强化剂使用标准》的规定。
通常情况下，高钙片都会选择碳酸钙，原因是它的钙含量高，达40%，因此添加量少，而且价格便宜。为了便于钙的吸收利用，这种钙片会加入适量的维生素D3，如市面上的钙尔奇D。
碳酸钙为无机酸钙【练：gài】，不溶于水，口感不好，因此，制作普通钙片常用可溶于水的有机酸钙，如乳酸钙，葡萄糖酸钙等，我做普通钙片用的是【pinyin：shì】乳酸钙。
有机酸钙与无机酸钙哪个更容易消化吸收？有人认为有机酸钙的消化吸收要比无机钙好，这是产品宣传用语。
钙的消化吸收主要是根据你体内钙的营养情况而定，如果你缺钙，吸收率可以达到90%以上，如果你体内极速赛车/北京赛车的钙比较充足，即不缺钙，吸收率通常都在30%~40%，有机酸钙和无机酸钙都一样《繁：樣》。
钙片什么时间段吃比较好些？不管是高钙片，还是普通钙片，到了胃里面都要消耗胃酸，其中，高钙片会消耗大量胃酸，使钙盐变成钙离子。正常情况下，人在24小时内可分泌的胃酸为1000毫升~1200毫升。
如果在吃饭前或者吃饭后吃高钙片，会消耗大[pinyin：dà]量的胃酸，而你吃饭吃进的食物也要胃酸的消化，由于消化食物幸运飞艇胃酸减少，会影响食物的消化吸收，严重的会造成胃不舒服。
由此可见，高【pinyin：gāo】钙片应在两顿饭之间吃，或者是吃晚饭后2小时吃比较好。
普通钙片的钙含量较低，消耗的胃酸比较少，因此，可以随意#28指时间不指数量#29吃，但也不能一次吃得太多，这样也会影响其他食物的消化吸收。曾记得当年的维他命AD钙片，一个小孩一天吃掉一罐#2880片，每片1.25克#29澳门新葡京，因为太好吃了，因此，像这种钙营养强化食品，应该放在小孩{读：hái}拿不到的地方，不能让小孩随意吃。
小结钙片分高钙片和普通钙片，前者为钙营养补充剂，后者为钙营养强化食品；高钙片宜在两顿饭之间或者晚饭后2小时吃比较好，普通钙片没有时间规定，吃太多会影响其他食物消化吸收，对身体健康不利。
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