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初一至初八艾灸的《读:de》好处 请问一般认为什么季节艾灸合适?

2025-03-18 00:50:27Business-Operations

请问一般认为什么季节艾灸合适?最佳艾灸顺序、时间,从年、月到日,彻底说个清楚!导读:艾灸是之所以成为现代人追捧的养生之法,是因其绿色、天然、安全、无副作用。一般针对不同的病症,中医总会给出多个穴位,这么多穴位,究竟先灸哪一个?相信很多人都不清楚,这就跟吃西药分饭前、饭后吃一样,时间不对,多少都会影响到药效的吸收

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请问一般认为什么季节艾灸合适?

最佳艾灸顺序、时间,从年、月到日,彻底说个清楚!

导读:艾灸是shì 之所以成为现代人追捧的养(读:yǎng)生之法,是因其绿色、天然、安全、无副作用。一般针对不同的病症,中医总会给出多个穴位,这[繁体:這]么多穴位,究竟先灸哪一个?

相信很多人都不清楚,这就跟吃西药分饭前、饭后吃一样,时间不对,多少都会影响到药效的吸收。同样,艾灸穴位的先(pinyin:xiān)后顺[繁体:順]序,在一定程度上,对艾灸的疗效也起着很重要的作用,今天我们就来说说艾灸的顺序吧!

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艾灸穴位顺[繁:順]序

“药王”—孙思邈在其著作《千金(读:jīn)方》中清楚【练:chǔ】的记载着:艾灸应当[繁体:當]遵循先阳后阴,先左后右,向上后下的原则。

那人体各部位又是如何(读:hé)分阴阳的呢?

作为农耕大国,古代先民一般都过着脸朝黄土背朝天的生活。因此,中医将背部、上身归之于阳,腹部、下身归之于阴【pinyin:yīn】。在阴阳《繁体:陽》学说中,头为阳、足为阴左为阳、右为阴。

所以,按照传统的《de》中医理论,施行灸疗的顺序,一般都是:

先[练:xiān]灸上部,后灸下部

先灸背(繁:揹)部,后灸腹部

先灸头身(shēn),后灸四肢

先灸左侧,后灸右【拼音:yòu】侧

在zài 日常保健艾灸时,按照以上方法艾灸,会起到很好的效果。当然,中医讲究辩证施治,很多病症调理的(读:de)方法不是唯一的,一般是以先缓解症状为先,如先灸阿是穴和其他重点穴位等。

2

艾灸最佳时间(拼音:jiān)

据(读:jù)《内经·灵柩》记载:古人又将澳门博彩一天分为春夏秋冬四个时期,早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。

按照具体[繁:體]时间来分便是:

凌晨3点到上午9点是一天的春季[拼音:jì],叫日春

上午9点到下午3点是一天的夏季,叫日【读:rì】夏

下午3点到晚上9点是一(pinyin:yī)天的秋季,叫日秋

晚上9点到凌晨chén 3点是一天的冬季,叫日冬

上(shàng)午大自然和人体的阳气都开始升发,借助这个时间艾灸可以事半功倍,特别是针对阳虚(繁体:虛)、气虚质的人,如怕冷,手足不温,免疫力低、大便不成形等。

当然根据不同体质和[练:hé]病症,艾灸的时间也不一样,如调理脾胃功能,可以在早上9-11点【pinyin:diǎn】灸,养肾在下午5-7点灸,失眠症要在临睡(练:shuì)前施灸。

一般艾灸养生保健一般为:上午10-11点;下xià 午2—4点为宜。

3

从年来说,节气灸、夏冬(繁:鼕)季灸最好

一、以季节来说,夏季jì 、冬季艾灸疗效最好。

夏季尤其是三伏天《拼音:tiān》,为一年中阳气最旺之时,此时人体[繁体:體]阳气最旺,新陈代谢旺盛。天阳下济,地热上腾,天地之气上下交汇,此时人体最应该顺应天序,养好阳。

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此时艾灸不仅可以抵抗夏季的暑、湿不生病,还可以为秋冬储备阳气,让冬天有足够的阳气对抗阴(yīn)寒之气,提高抗病能力,一整{练:zhěng}年都少生病。

冬《繁:鼕》天、尤【pinyin:yóu】其是三九天是一年中最冷的时《繁体:時》候,此时阳气敛藏,气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞,在此时进行艾灸,能温阳益气,提高抵抗力。

因[练:yīn]此,每年冬天、尤其《读:qí》是三九天时进行艾灸,可以加强和巩固夏季的艾灸(jiǔ)疗效。

二、以一年来说,节气艾灸效果(拼音:guǒ)最好。

人感天地之气而生,必然受天地{读:dì}之气影响。节气时天地气机变化剧烈。

春夏属阳,春温而夏热,温热为同类,从春变(繁:變)为夏即从升变为浮,升已自然浮;秋冬皆属阴,秋凉(读:liáng)而冬寒,凉《繁:涼》寒为同类,从秋变为冬即从敛变为藏,敛已自然藏。

但从夏变为秋却不同,夏属[繁体:屬]阳秋属阴(繁体:陰),从阳变为阴需要一个枢机《繁:機》。这个枢机为阳枢,名为少阳,少阳为相火,火气发力,则能扭转阳气上浮的态势,由浮变为敛。

从冬变为春亦如此,冬《繁体:鼕》属阴而春属阳[繁体:陽],从阴变为阳也需要一个枢机。这个枢机为阴枢,名为少阴,少阴为君火,火气发力,则能扭转阳气【pinyin:qì】闭藏的态势,从藏变为升。

所以,人身有两个枢机,一则少阳,一则少阴,两个枢机皆属火。人以火为枢机,因为人的生命即是(pinyin:shì)一团阳气。人的生命源于太阳,太阳为火,人亦【读:yì】如此,以火立极[繁体:極]。生命的阴阳变化,需要火力来作为枢机。

自然界有阴阳的升降变化,阳升阴降,升极而降,降极而升,故二至(夏至与冬至)是大的节点;升降平衡,阴阳均等,二分(春分与秋分)亦是重要的节点【pinyin:diǎn】;再有{yǒu}四立(立春、立夏、立秋、立冬),亦为大的节点。

六气变化亦(读:yì)有六个节点,包括大寒、春分、小满[繁体:滿]、大暑、秋分、小雪。以上这[繁:這]些都是比较大的节点,也是最需要枢机发挥作用的时候。

逢节气之时,人气亦变化剧烈,气机必滞塞难[繁体:難]行,体虚之人即容【读:róng】易生病,甚至病情加重或旧病复发。要(yào)想顺利通过,需要用火来枢转。

艾灸【拼音:jiǔ】用的是纯阳之火,所以说,24节气前后的一星期左右是(pinyin:shì)用艾灸防病、调病的好日子,不可错过。

建议大(pinyin:dà)家在节气之时,用能量平衡灸的保健灸澳门新葡京,即艾灸中脘、神阙、关元穴来保健养生,有降阴浊泄风气、扶阳固本之功。

艾灸中脘穴

【作用】中腕穴为手太阴、手少阳、足阳明之所生,任脉交会穴。它可以调理一切腑病#28胃、胆、胰腺、大《练:dà》小肠#29,尤以胃病为先,有健脾祛湿、疏利中焦气机、补中气的功效。胃为五脏六腑之[pinyin:zhī]海,故云“得胃气者生,失胃气者死。”凡病者首应调和胃气(繁体:氣),胃气调和则谷气生,故此穴为养生保健要穴。

【部位】中脘位于人体上腹部前qián 正中线上,当脐中上4寸。

【时间】艾灸10-15分钟《繁体:鈡》。

艾灸(pinyin:jiǔ)神阙穴

【作用】神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是长寿大穴。是循行于人体前面正中线任脉上的重要穴位,是人的神气出入的门户。艾灸(jiǔ)神阙可以调理身体虚损、虚(繁体:虛)弱的症状。

【部位】神阙穴在腹中部,脐中{pinyin:zhōng}央。

【时间】艾灸10-15分【练:fēn】钟。

艾灸关(繁:關)元穴

【作用】关元穴为真阳所居、化生精气之处,是增强元气的大穴位。艾灸关元能使清阳上升,浊阴下降,元阳温暖,血液充盈,能培肾固本,补气回阳,通调冲任、理气活血。

【部位】关元穴在下腹部【bù】正中线上,脐下3寸处。

【时间】艾灸澳门伦敦人《读:jiǔ》10-15分钟。

4

从每个月来说,月yuè 初八灸最好

月初8天是阳之升的8天,从朔月至眉月,再到上shàng 弦月。

朔月,月相尚[shàng]未出,但阳机已动,非为晦月之月终(繁:終)可比。彼为阳之(pinyin:zhī)终,此为阳之始。虽未明见,但其阳机则完全不同。

此时可以坤卦配之,但为坤【练:kūn】末,阳动之初。眉月,阳气始升,月相[练:xiāng]将明,故以阳气始生之震{zhèn}卦配之。值此时,当助阳以促阳之升。

上弦月,也就是阴历的初八,月相半暗半明,阴阳相当,然其时月相虽明而犹亏,故以阴阳相搏之阴卦离卦配之。离卦从阴阳{pin亚博体育yin:yáng}里讲,既是阴阳各半,也是阳之旺极之象,这是后天八卦的理解。

因此,从坤到离,是少阳始升之时,这个时间段里,正好是农历[繁体:歷]的初一到初八(读:bā),一个[繁:個]月之里用灸法最妙。

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从每天来说[繁:說],午时前后灸最好

据《内(繁体:內)经 · 灵柩》记载:古人又将一天分为春夏秋冬四个时期,早【pinyin:zǎo】晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。

按àn 照具体时间来分便是:

凌晨3点到上午9点是一天的春季,叫(练:jiào)日春

上午9点到下午3点是一天的夏季《jì》,叫日夏

下午3点到晚上9点是一天的秋【繁体:鞦】季,叫日秋

晚上9点(繁体:點)到凌晨3点是一天的冬季,叫日冬

上午大自然澳门伦敦人和《拼音:hé》人体的阳气都开始升发,借助这个时间艾灸可以事半功倍。

值得注意的是晚上11点后,除非是(拼音:shì)急症,否则就不能再灸了。

中午11点—1点【pinyin:diǎn】是午时,是心经工作的时间,心在五行中属火,古人有“子午觉,卯酉功”之说,所以,午时也不适合艾灸,如果午时艾灸,很(读:hěn)容易引起上火。

一天中艾灸养生保健一般为:上《拼音:shàng》午10-11点;下午2—4点效果最佳。

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当[繁体:當]然根据不同体质和病症,艾灸的时间也不一样。

这和十二经络的运行时间有着密切的关系,现在一昼夜是24个小时,古代是12个时辰,这12个时辰分别为十二(拼音:èr)经络所主,就是(拼音:shì)说每一个(繁体:個)时辰有一条经络主要工作,在身体里起主要作用。

12时辰分别是:子、丑、寅、卯、辰【chén】、巳、午、未、申、酉、戌、亥,子时是晚上11点——凌晨1点、丑(繁体:醜)时是凌晨1点——3点、寅时是3——5点、卯时是5点——7点……亥时是晚上9点——晚上11点,正好一昼夜。

子时是胆经工作、丑时是肝经工作、寅时(繁体:時)是肺经工作、卯时是大肠经工作、辰时是胃经工作、巳时是脾经工作、午时是心经工作、未时是小肠经工作、申时是膀胱经工作、酉时是肾经工作、戌时是心包经工作{zuò}、亥时是三焦经工作。

比如这里又有问题了,肺不好,总不能大半夜不睡觉(jué)起来艾灸吧,这时候就要用到表里两条经络,或同名的两条经络[繁:絡]的关系了。

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比如,肺经和大肠经是一对表里(繁体:裏)经的关《繁体:關》系,就像夫妻关系,但是大肠经是早上5点——7点工作,也不《练:bù》合适艾灸。

肺经是手太阴经,足太阴经是脾经,肺经和脾经就是同《繁体:衕》名的关系,就像兄弟关系,脾经是早上9点——11点工作,这时候艾灸,治疗和肺有关系的问题{练:tí},效果就好。

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肺在五行中zhōng 属金,根据五行相生相克的原理,土是生金的,金是生水的,根据“虚则补其母,实则泻其子”的原则,如果{guǒ}肺实热,可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸,因为肾属水。

其他的都是一样的原[拼音:yuán]则,可以举一反三。其【练:qí】实这不存在早上灸好,还是晚上灸好的问题,关键是看你解决什么问题。

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艾灸注意事【pinyin:shì】项

1、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉(练:zuì)、大汗淋漓、情绪不稳不宜艾灸。

2、某些传染病、高热、昏迷、抽风期【pinyin:qī】间,或身体[繁:體]极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

3、艾灸时不要喝冷水shuǐ ,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于(yú)疾病的治疗。

4、艾灸前最好喝一杯(拼音:bēi)温水,高于体温。艾灸后最好补充一杯热水60度左右(拼音:yòu),稍稍有点烫嘴的为宜。

5、艾灸后如果先马上洗手,希望wàng 你用热水,高于体温的,50度左右即可。如果不是风湿类疾病,寒性疾病,产后风疾病,灸后30分钟可kě 以着凉水,但是{shì},原则上不要急于用冷水。

6、艾灸后20-30分钟后在洗澡,这时经络也基本处于灸后的修整状态,灸后【pinyin:hòu】的热度也逐渐地挥发[繁体:發]和利用,此时在用热水洗澡会感觉很舒服。

艾灸小贴(繁:貼)士:防止晕灸

晕灸虽不多见,但是一旦[练:dàn]晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再【读:zài】加灸足三里,温和灸10分钟左右。 

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