初中军训提纲 初中军训的《读：de》内容？

初中军训的内容？初中军训的内容如下： 立正。稍息。跨立#28即跨步站立#29 向右，左，前看--齐。以×××同志为准，向中看--齐。报数。敬礼。礼毕。向右，左，前，后转。齐步。正步。出列、入列。集合。报数。军训还有其他内容，结合初中生的情况，目前主要训练的就是以上内容

初中军训的内容？

稍息。跨立#28即跨步站立#29 向亚博体育右，左，前看--齐。以《yǐ》×××同志为准，向中看--齐。报数。敬礼

礼毕。向右，左，前，后转。齐（繁体：齊）步。正步。出列、入列

集合。报数。军训还有其他内容，结合[繁体：閤]初中生的情（pinyin：qíng）况，目前主要训练的就是以上内容。

初一要军训吗,一般有什么内容,有什么注意事项？

军训{练：xùn}的主要内容：

　1、基础（繁体：礎）列队动作及操练

　　基础的队列动作包括：立正【zhèng】，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走[练：zǒu]，正步走，跑步走，站军姿。

　　1#29、站军姿。军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下（xià）垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下(xià)颚微收。

　　2#29、停止间转法。包括:稍息、立正、向[繁：嚮]左转、向{pinyin：xiàng}右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。

　　3#29、行进间转法。包括：齐步的行进与立定{pinyin：dìng}、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。#28也就是齐步走、正[zhèng]步走、跑步走三项#29

　　2、皇冠体育内务《繁体：務》整理

　　军训期间，学员每天按照内务卫生的统一[练：yī]标准整理内务，学校或教官则会定期或不【读：bù】定期进行内务检查、内务评《繁体：評》比。

　　整理内务，在军训中可是一项重要的工作。俗话说：出门看队列，进门看内务。可见内务的重要性（拼音：xìng）了。内务整理主要包括搞gǎo 卫生、叠被{pinyin：bèi}子#28叠成豆腐块#29，室内的各种物品的摆放等。其实，军训重视内务，还有一个目的就是锻炼人的作风

军人要有雷【练：léi】厉风行的作风，就从整理内务锻炼起来。

　　3、唱军歌（pinyin：gē）

　　军训中，教官会教大家唱军旅歌曲。音乐化的军旅诗，熔铸进浑厚、清脆和刚猛，它能打碎板结的《拼音：de》灵魂，倾注进风(繁体：風)的呼啸、雨的磅礴。全体军人整齐划一地站列{pinyin：liè}在大操场上进行歌咏比赛，二部、四部轮唱，这边歌声刚落，那边又响起，一浪接一浪，形成歌海洋。可以想见，军训时的歌唱场景是非常壮观的！

　　可以说，唱军歌贯穿军训的整个过程，特别是幸运飞艇到了晚上，各个班之间会举行拉歌比赛，比哪个班的歌声动听，比【读：bǐ】哪个班的歌声最响亮，这是最放松的时刻。

　　4、打靶[bǎ]练习

　　打靶会在特定的地方进行《读：xíng》。教官会给每人分三五发子弹，然后在专人的指导下对着前方的靶子射击。实弹射击是最令学员们{pinyin：men}兴奋的，这个项目一般会拖到最后，先练瞄准，再《拼音：zài》射击，许多学子们就靠这个盼头支撑下来。

　　5、国防思想教育

　　现代国防教育是军训中常有的课程，学员们要学习现代军事科技基本知识，学习现代战争特点，学习国际军事态势，学习战略战术思想等。有些学校的军训还会组织学习军队优良传统和优良作风，学习解放军先进事迹等。一般这类型的课堂教学以{练：yǐ}报告会、录像片、军事(shì)题材的影片等形式举行[拼音：xíng]。

　　6、会操表[繁：錶]演

　　会操表演也就是检阅，是对整个军训训练效果的检验。通过组织进行队列训练，进一步提高学员素质，采取队列（立正稍息、停止间转法《拼音：fǎ》、敬礼、行进与停止）会操竞赛的形式，加强作风纪律。通（读：tōng）常在表演结束后，军训(繁体：訓)标兵、优秀团体等什么的各种各样奖项也会颁布。

　　在军训的实际过程中，有些学校还会有“拉练”等项目，拉练要经澳门金沙过长途跋涉，非常辛苦，现在有很多学校取消了拉{lā}练，也有学校继续沿用着。

军训需注（读：zhù）意的事项：

1、做好准备工作：出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。一（yī）个《繁体：個》都不能少。

2、装束（拼音：shù）一定要合适：迷彩服里的体能衫如果洗了还没干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否则迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有{pinyin：yǒu}精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一yī 块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

3、注(繁体：註)意补充水分：以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开（读：kāi）水或矿泉水。

4、注意补充营养：军训后体[繁体：體]力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝（hē）点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

5：注意防病：大雨或大汗淋漓[繁：灕]后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅[拼音：xùn]速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。

6、注意防晒：出门前半小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小《读：xiǎo》时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸幸运飞艇擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训出汗很多，只要教官让休息就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。

7、不要硬撑：军[繁体：軍]训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要【读：yào】休息，不要硬撑[繁：撐]，防止出意外，特别是体质较差的同学。

8、按时作息：军训期间按【拼音：àn】时作息，养精蓄锐，为漫漫军《繁：軍》训路打下坚实的基础。

9：注意沟通：军训生活中要学会与同学沟通，有困[繁：睏]难(繁：難)要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

10、谨防中暑：中暑后的症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集jí 中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全（拼音：quán）身无力。严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐(chù)、呼吸困难、突然昏倒，甚至昏迷不醒。

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