幼儿园一周夏季食谱大全公(pinyin：gōng)立幼儿园一周食谱？

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公立幼儿园一周食谱？

每个公立幼儿园的食谱都是不一样的，食谱应该都是以绿色健康为前提，所以可以放心的是食品绝对安全。

我是饭饭菜菜，很高兴来回答您的问题。

我之前在幼儿园工作有15年的时间，根据我的经验来回答“幼儿园澳门银河的带量食谱怎么做？”这（繁：這）个问题。

幼儿园带量食谱是一份能满足幼儿对能量和各种营养素需求而编制的每周平衡膳食的科学配方。提供全面、平衡、适量的膳食是保{bǎo}证幼儿健康成【读：chéng】长的一项重要措施。

遵循原则：

一(拼音：澳门银河yī)、营养充足

食物中各《拼音：gè》种营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物{pinyin：wù}质、水和膳食纤维等全《读：quán》面供应。

二、科学的《读：de》平衡膳食

能量和各种{繁：種}营养素之间的比例要合适。

三(pin开云体育yin：sān)、合理分配备餐食物

早餐热量和各种营养素的供给量约占全天总需要量的30%，午餐占40%，晚餐占30%。每人每天约需2000~4000千卡热量摄入。能量来自蛋白质、脂肪碳、水化合物。

食物要多样，以谷类为主，保证乳类、蛋类，增加蔬澳门威尼斯人菜、水【读：shuǐ】果的摄入量。

保证吃好早餐，吃饱午餐，吃少（shǎo）晚餐。

每日饮[繁：飲]水6~8倍

四、考虑《繁体：慮》幼儿身心特点

早餐：保证有足够的热量和蛋白质、碳水化(huà)合物的摄[拼音：shè]入，满足幼儿上午各{练：gè}种教学活动的需要。

午餐：食含有蛋白质，脂肪、碳水化合物较多、易极速赛车/北京赛车消化的食物。因为【pinyin：wèi】饭后孩子们需要午睡。

晚{wǎn}餐：稍清淡一些，安排一些易于消化的谷类、蔬菜和水果等。

除此之外，还要每周更换一次食谱。注意食物之间的颜色搭配，刺激孩子(zi)的食欲。要荤素搭配，一周食（shí）谱不重样。主食要多变换花样。

注意：幼儿园带量食谱的制定一定要专业，科学合理是关键（繁：鍵）。