琦玉力量来[繁体：來]源

一拳超人中琦玉的训练方式在现实中真的可以超强吗？感谢邀请一拳超人是目前最火热的动漫之一，主角秃头披风侠，对待大多数对手，都是一拳秒杀，但是他本人强大的原因一直是个迷，但是他自己有一套自以为的训练方案，

一拳超人中琦玉的训练方式在现实中真的可以超强吗？

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一拳超人是目{读：mù}前最火热的动漫之一，主角秃头【练：tóu】披风侠，对待大多数对手，都是一拳秒杀，但是他本人强【pinyin：qiáng】大的原因一直是个迷，但是他自己有一套自以为的训练方案，每天都坚持做仰卧起坐100个俯卧撑100个上下蹲100个每天跑10千米，还有最重要的，不开空调…

虽然杰诺斯（练：sī）听完感觉特别不可思议，因为这太少了，就英澳门威尼斯人雄来说，基本所有英雄都能做到，那么，这个强度对于普通人呢？

答案是可以的，每天100个俯卧撑，100个蹲起，仰卧起坐100个，绝对能起到强身健体的作用，虽然短时间看不出效果，但是贵在坚持，一年后绝[繁体：絕]对效果惊人，考虑到休[练：xiū]息，其实每周《繁：週》三次就可以的

当然，这种方式也不会成为埼玉这样的猛人，最关键的【读：de】，一定是秃头，所以，想要变成他，一定要有光头，嗯…………大家可以去试试，哈哈哈(练：hā)哈嗝…

前段时间隔夜君给你们带来了新加坡男子通过《一拳超人》埼玉锻炼法，一个月将自己从“肥宅”变成“肌肉猛男”的励志例子。

“100个仰(练：yǎng)卧起坐，下蹲100次，外加10KM长跑，俯卧撑100次，每天如此反复”。当然，埼（读：qí）玉坚持了3年时间，头发也变秃了，然后就成为无敌了。

而这位新加坡男子仅【pinyin：jǐn】仅持续了一个月而已，故此很多朋友都说没有练到家（头发没有秃），但在隔夜君看来，这位大叔方才是最懂得“把握尺度”的---秃了又怎可以获得【练：dé】小姐姐的青睐呢？又怎能够让这身强壮的体魄在婚姻生活当中有用武之地呢？

坦白说，隔夜君作为一名常年蜗居在家里《繁体：裏》的肥宅（1米8不到，体重已经超过160斤了），确实挺仰慕这位新加坡男nán 子的所作所为的。甭管最后的塑形是否成功，这位新加坡男子的毅力就已然是一件足以鼓舞的行为表现了。

然而就[pinyin：jiù]在隔夜君撰写的上一篇文章的评论区当中，我们却意外的看见了许多“健身[练：shēn]达人”的吐槽，直言不讳到“这大叔就是在演戏，在原有的健身体态基础下硬将自己吃胖，然后再进行一个月的消脂而已”。

循着健身达人(练：rén)们的(拼音：de)指引，隔夜君再度回看了新加坡男子在健身前后的对照图，此时此刻确实发现了不少的端倪---胸肌，手臂，肚腩，不都能隐约看到肌肉轮廓吗？哪像我身体各部位般圆润呢。。

难道新加坡男子真的作弊【拼音：bì】了？难道埼玉锻炼法真的不可取了？

事实上，在如今这个以猎奇来吸引流量关注的中文互联网上方，真的对埼（pinyin：qí）玉锻炼法进行模仿的人们都岂止新(pinyin：xīn)加坡这位呢？

就在最近，另一位身处马来[繁体：來]西亚的男子又再度公布了自己的“佳绩”。

只不过区别[繁：彆]于新加坡男子的“肥宅变猛男”，这位【读：wèi】马来西亚男子的命运就有点儿《繁：兒》悲凉了---

“坚持‘埼玉锻炼法’两个月，体重减轻26斤，但踝澳门金沙关节却遭受到骨折病痛(拼音：tòng)，需要休息8星期！”

从上方这段信息，我们不难归(拼音：guī)纳出两大点关键性内容：

其一{练：yī}为埼玉锻炼法还是具备一定的“消耗量”的，两个月时间能够让马来西亚《繁体：亞》男子从78公斤变成65公斤，这样的成绩或许放眼中专业健身房也可{pinyin：kě}算是一件相当了不起的成就了。

不过与此同时，我们也看到了另一弊端。看看上方的X光照片，骨头从中间处断裂开来了，单(拼音：d澳门博彩ān)纯从照片中就能够深切感受到那种刮骨般的痛苦，代价实在是太过沉重了。

综合来说，“埼【读：qí】玉锻炼法”并非科学的【拼音：de】锻炼方法，只是铆足了干劲让自己的身体在(读：zài)某一瞬时之间爆发强大消耗的运动法门罢了，绝对不可取的。

相关的事情我们可以参考前段时间刷屏píng 的新【拼音：xīn】闻轶事“男子因运动《繁：動》量过大造成肌肉溶解”---

可以想xiǎng 见，这都是{读：shì}过度消费身体未来本【练：běn】钱的锻炼法门，是不具备任何的可持续性效用的。

澳门银河其实与同隔夜君拥有相同想法的朋友还真{练：zhēn}不在少数---

“把二次元的东西当真【练：zhēn】是不是傻？”

“根据我的田（pinyin：tián）径队经验，这样的锻炼方式对于没有接受过专业训练的人来说很大，但【练：dàn】对于接受专业训[繁体：訓]练的人来说就是不科学的”

当然，甭管是精神层面上的傻，还是身体层面上的不科娱乐城学[xué]。这似乎都在渲染着这样一个事实---这是一个禁忌！

那么好了，如果我们从另外一个维[繁：維]度去评价：假如这个世界上真有哪个大神能够将“埼玉锻炼法”持（chí）续坚持上3年时间，不间断，不骨折，不溶解肌肉。

那是否就真的能够“突破生shēng 理限制器”，继而秃顶和性冷淡，然后蜕变(繁：變)成最（读：zuì）强的存在呢？

有兴趣也有冒险精神的朋友不妨尝《繁：嘗》试一下吧，地球的安危就等着你们来维护了[繁：瞭]！

好了，今天的内容就到这里，欢迎在下方评论区发表你们的看法。

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