有哪些防震减灾的措施？【大震的预警现象和预警时间】从唐山等震区人们的感受来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光，建筑物的晃动等。【大震时人们的感受】1.地光明亮而恐怖
有哪些防震减灾的措施？
【大震的预警现象和预警时间】从唐山等震区人们的感受来看，从地震发[繁：發]生到房屋破坏，一般约《繁体：約》有十几秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面《繁：麪》的颠动、地声、地光，建筑物的晃动等。
【大震{zhèn}时人们的感受】
1.地光明[pinyin：míng]亮而恐怖。
2.身体严重（读：zhòng）失控，不能自主行动。
3.地声{pinyin：shēng}强烈而怪异。
4.突然出现的灾变，使人们产生巨{练：jù}大的恐惧。
5.地面和房屋(拼音：wū)澳门新葡京的上下颠动及水平晃动。
6.空气中弥漫着大量的烟尘，伴有火灾时更是浓烟滚【gǔn】滚，尘雾弥漫。
【怎样识别[繁体：彆]地震谣传】
“预报”的地震震级很精确，发震时间、地点很具体的传闻是谣【pinyin：yáo】传；跨国地[练：dì]震预报是谣传；地震小道消息是谣传；凡带有封建迷信色彩和离奇古怪传说的地震传闻更是谣传。
【避震【练：zhèn】要点】
大震的预警现[繁：現]象，预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客（练：kè）观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准【pinyin：zhǔn】备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。
震[练：zhèn]时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震【pinyin：zhèn】应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间《繁：間》的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。
据对唐山地震中874位幸存者的调查，其中有258人采取了应急避震措施，188人安全脱险，成（pinyin：chéng）功者约占采[繁：採]取避震行动者的72%。
身体应采取[练：qǔ]的姿势：
1.伏而待定，蹲下xià 或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
2.抓住桌腿等牢固的{de}物体。
3.保护头颈、眼睛，掩(yǎn)住口鼻。
4.避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
专家们认为： 大多数地震是有感或轻度破坏地震，所以遇震时一定要镇《繁：鎮》静，并就(读：jiù)地躲避（读：bì）。
【在家里怎样《繁：樣》避震】
在地震危险区、多震区、已发[拼音：fā]布地震预报地区的居民须制定家庭防震计划。
制定家庭防震计划《繁：劃》
1.怎样对待地震谣传：不相信、不传播、及时(拼音：shí)报告。
2.须[繁：須]根据政府或有关部门的防震要求，准备食品和饮料。
3.检[繁体：檢]查和加固住房。
看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方？摸清周围环境的情况。住房的{de}建造质量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加jiā 固，不宜加固的危房要撤离。
住房的结构《繁：構》是否有利抗震？女儿墙、高门脸等笨重的装饰物品应拆掉。
4.合理放置家《繁：傢》具、物品
把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止（zhǐ）掉下来伤人。
5.清理杂物，让门口、楼道畅通（tōng）。
6.把牢固的家具下腾空，以备震时{pinyin：shí}藏身。
7.加固睡{pinyin：shuì}床。
8.把易燃易爆和有{pinyin：yǒu}毒物品放在安全的地方。
9.固定高大家具，防止倾【qīng】倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。
10.阳台护墙要清理（pinyin：lǐ），花盆杂物拿下来。
11.准备好必要的防震物《拼音：wù》品:准备一个家庭震包，放在便于取到处。
12.进行家庭防震演练：练习“一分钟[繁体：鈡]紧急避险”。进行（pinyin：xíng）紧急撤离与疏散练《繁：練》习。
【在(zài)学校怎样避震】
1.地震预警时间短暂（繁体：暫），室内避震更具有现实性，而室内房《拼音：fáng》屋倒【练：dào】塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
2.正(pinyin：zhèng)在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
3.在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保【pinyin：bǎo】护头部，注意避开（繁体：開）高大建筑物或危险物。
4.不要回到教室去（拼音：qù）。
5.室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙《繁体：牆》根、墙角；厨房、厕所、储藏室（shì）等开间小的地方。
6.震后应《繁：應》当有组织地撤离。
7.千万不要跳(tiào)楼！
8.不要站在窗外！不要到阳台上(读：shàng)去！
9.必【pinyin：bì】要时应在室外上课。
【在影剧院（读：yuàn）、体育馆等处怎样避震】
1.就地蹲下或趴在[练：zài]排椅下；
2.注意避开吊灯、电扇等悬挂物（pinyin：wù）；
3.用书包等保护头部[练：bù]；
4.等地震过去后，听从[繁：從]工作人员指挥，有组织地撤离。 就地选择开(繁：開)阔地避震：
5.蹲下或趴下，以[拼音：yǐ]免摔倒；
6.不要乱跑，避开人多的地【pinyin：dì】方；
7.不《拼音：bù》要随便返回室内。
【在商场、书店、展览、地铁（读：tiě）等处怎样避震】
1.选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角{练：jiǎo}等处就地蹲下(xià)，用手或其他东西护头(繁：頭)；
2.避开玻璃门窗、玻bō 璃橱窗或柜台；
3.避开高大不稳或摆放重《直播吧读：zhòng》物、易碎品的货架；
4.避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物{读：wù}。
【在行驶的电（汽）车内怎【读：zěn】样避震】
1.抓牢澳门巴黎人扶手，以免摔倒{dào}或碰伤；
2.降低重心，躲{duǒ}在座位附近。
3.地震过去后再下车chē 。
【在户外怎样避震《zhèn》】
1.避开高大建筑物或构筑物wù ：楼房，特别是有yǒu 玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物；变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。
2.避开其他危险场所[练：suǒ]：狭《繁：狹》窄的街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木（pinyin：mù）料等物的堆放处。
【在(pinyin：zài)野外怎样避震】
1.避开山边的危险环境 避开山脚、陡{dǒu}崖，以防山崩、滚石、泥【读：ní】石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。
2.躲避（bì）山崩、滑坡、泥石流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实[繁体：實]的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保【读：bǎo】护好头部。
【特殊危险时怎样避（拼音：bì）震】
1.燃气泄漏时： 用湿毛巾捂住口、鼻，千万(繁：萬)不要使用明火，震后设法转(zhuǎn)移。
2.遇到火灾时： 趴在地上，用(pinyin：yòng)湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安[ān]全地方转（繁：轉）移，要匍匐、逆风而进。
3.毒气泄漏时： 遇到化工厂着（zhe）火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾《读：jīn》捂住口、鼻。
4.应注意避开的危险场所： 生产危险品的工厂； 危险[繁体：險]品，易燃、易爆品【pinyin：pǐn】仓库等。
【如（娱乐城rú）果被埋压怎么办】
震zhèn 后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一【拼音：yī】步恶化，你要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。
1.设法避开身体上方fāng 不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；
2.搬开身边《繁：邊》可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动(繁：動)空间。注意，搬不动时千万不(bù)要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；
3.设法用砖《繁体：磚》石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压；
4.不要随便动用《拼音：yòng》室内设施，包括电源，水源等，也不要使用明火；
5.闻到煤《拼音：méi》气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻；
6.不要乱叫，保持体力（读：lì），用敲击声求救。
【地震以（练：yǐ）后应该采取的措施】
1.迅速恢复与外界《读：jiè》的通信联系；
2.实行交通《读：tōng》管制，清理路障；
3.迅《读：xùn》速排除险情；
4.恢复医院(拼音：yuàn)功能或建立新的医疗救护点；
5.迅速《sù》有澳门新葡京效地组织抢救被埋人员；
6.加强社会治安{ān}。
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