手术吸脂40斤要多{练：duō}少钱

1500大卡相当于多少食物？零食：15勺冰淇淋、4个巧克力牛角面包、7.5个巧克力奶油蛋糕、15个饼干、345克薯条、15条巧克力条、105块硬糖、120块杏脯、15块葡萄干等一瓶可口可乐大约200卡路里，5瓶1000卡路里的热量更是超过这个数字

1500大卡相当于多少食物？

零食：15勺冰淇淋、4个巧克力牛角面包、7.5个巧克力奶油蛋糕、15个饼干、345克薯条、15条巧克力条、105块硬糖、120块杏脯、15块葡萄干等

一瓶可口可乐大约200卡路里，5瓶1000卡路里的热量更是超过这个数字。正常人一天需要1800-2000卡路里，即使减肥的人也至少需要1200卡路里（即使你什么都不动，也需要这么多才能维持呼吸）。所以你不必吃1000卡路里，它会使你的内分泌紊乱，得不偿失

一个（繁：個）苹果大约100卡路里，正常大小，但咀嚼和消化苹果需要100卡路里以上的热量，所以苹果是负热量食物，可以经常吃。一碗饭的正常大小(读：xiǎo)（餐厅的大小）大约是120千卡。所【读：suǒ】有的主食，包括馒头和其他谷物，热量都不低

少吃。建议你可以用水做饭，而不是油炸。别想燕麦片，酸奶之类的【读：de】

热量不低，但不要吃得太多。例如，你只[繁：祇]能喝三分之一或半盒大水果粒酸奶。吃《繁：喫》任何克的东西

不要吃超过100克。强烈建议你一饿就嚼黄瓜。总之，考虑到你的身高和体重，你想减肥，除了{练：le}干嚼黄瓜、吃西红柿、苹果、喝白开水外，剩下的麦片、澳门巴黎人芝麻糊、酸奶等一系列深加工食品和零食都不靠谱

卡路里是一种能量单位，目前仍广泛应用于营养测量和健身手册中。能量的国际标准单位是焦耳。一卡路里的能量可以使一克水的温度升高一摄氏度

一卡路里等于4.184焦耳。1千[繁体：韆]卡=1千卡=10澳门博彩00卡路里。我们常说“一碗饭大约含有200卡路里”

事实上，人们常说食品或食品包装上所列的热量是大热量，这些热量也被记为大写字母C。所以开云体育这里的(pinyin：de)“大约200卡路里”不是真正的200卡路里，而是200卡路里。这是因为人们在日常生活中混淆了“C”和“C”

一般来说，热皇冠体育量的多少直接就是热量的多少。例如，当你在跑步机上慢跑2公里，燃烧100卡路里，就意味着10万卡【练：kǎ】路里），也就是说你的消耗量实际上是100卡路里。在英语中，“carorie”（小写）代表卡路里，小卡路里也被记录为cal

1cal约为4.184焦耳，澳门威尼斯人“carorie”（大写字（pinyin：zì）母）表示大卡，1cal约为4184焦耳。

如果你确定你没有弄错卡路里单位，你每天需要1500卡路里，相当于正常摄入量的千分之一