如果感觉每天都在浪费时间，该如何调整心态？你觉得该如何自律并完成计划？首先确定什么是有意义的事情，再者安排一个详细得计划，逐步实现它们。如何自律每天规划时间？把有价值的，能帮助自己长期成长的事情拆为多个小任务，每天做一点
如果感觉每天都在浪费时间，该如何调整心态？你觉得该如何自律并完成计划？
首先确定什么是有意义的事情，再者安排一个详细得计划，逐步实现它们。如何自律每天规划时间？
把有价值的，能帮助自己长期成长的事情拆为多个小任务，每天做一点。比如一本书，可以每天读几十页，分拆到多天读完，这样做起来没有压力，能读的更细，也能持久。反过来，如果拿到一本书就逼着自己两天就读完，那么既容易囫囵吞枣，理解不透彻，又容易把自己搞得非常疲惫，结果读完之后很长一段时间都不愿意再读书了，反而不好。真心求问，怎么自律？
谢邀！自律！实在太难，太难回答成全！我认为：自律是，自我约束的规律！称为自律。因为在人生路上每个奌上都要通过自律的态度去对待！否则难以控制住自己的情绪和行为！真的不能光憑字母可以成功！最难对付的就是自己！只有自己能够抵挡一切诱惑，欲望，超过自己能力范围之内的追求和梦想！把握好自己，约束机制自己的原则！平时生活中有不利因素影响时，要克制住：如不玩手机了！头条暂时仃仃，香烟应该戒掉，每天曰程不可把无聊的事情掺和掉，绝对不和奢求的人看齐，狂想⋯⋯䓁䓁。像老人们更应注意自律的方式过好生活！平时不跟风，狂购保健品，到处乱旅游，不控制自己身体状况欠佳，酗酒抽烟影响生活质量䓁䓁……。自律真的太难，但只要有决心，能控制自己住，为了更好的生活习惯，就一奌不难了[祈祷][呲牙][玫瑰]自律有多难？一个懒散的人走向自律需要多长时间？
这要看你有没有那个决心了，事在人为吧！
长时间不上班，您在家如何自律有规律的生活？为明天上班准备着？
长时间不上班，在家里人多多少少会变得放松一点，早上不用那么早起床了，身体也不用时刻像一个绷紧的发条。放松归放松生活还是需要规律的澳门新葡京，特别是要按时吃三餐，保持身体健康。我一般喜欢早上起qǐ 床自己亲自做份早餐给自己和家人，平时都是再外面吃，正好可以锻炼一下厨艺，然后看看新闻，看看电影。
要想有规律，晚上按点睡觉是最重要的，这亚博体育个要有合适的催眠方式，找本书看看最容易睡着了，实在不想看书，听书[繁体：書]也行都容易让人想睡觉。
如何才能做到每天都自律？
《微习惯》
建议看看这本书直播吧[繁：書]。
这是一本看[练：kàn]起来不会有压力的书。
实践（繁体亚博体育：踐）起来也很容易。
快乐《繁澳门巴黎人：樂》相随，习惯养成！
我是可人麻椒，深耕职场5年，欢迎交流
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