空气干燥流鼻血怎么办？不少在北方生活的南方朋友，在暖气房间感觉口干舌燥流鼻血。还真的是不够适应呀。如果只是冬天有口干舌燥和流鼻血的表现，绝大多数是因为天气和室内环境干燥，导致体内水分不足，如果鼻黏膜的血管表浅，管壁薄，黏液分泌不足，或者鼻腔内有异物，挖鼻孔，就很容易流鼻血
空气干燥流鼻血怎么办？
不少在北方生活的南方朋友，在暖气房间感觉口干舌燥流鼻血。还真的是不够适应呀。如果只是冬天有口干舌燥和流鼻血的表现，绝大多数是因为天气和室内环境干燥，导致体内水分不【bù】足，如果鼻黏（读：nián）膜的血管表浅，管壁薄，黏液分泌不足，或者鼻腔内有异物，挖鼻孔，就很容易流鼻血。
流[练：liú]鼻血时不要后仰头或塞卫生纸，而应该身体前倾按压住流血一侧，用【yòng】凉毛巾或冰袋冷敷鼻根处，10分钟左右即可止血。
当然还是应该从根本上解决解决环境和身体干燥和流鼻血问题，试试以下几个办法：
1、借助加湿器或者潮湿的毛巾蒸发等方式，提高室内湿度。2、出门戴口罩，防止空气中的异物进入鼻腔，也能减(繁体：減)少因呼吸散失水分。
3、不挖鼻孔，晨起洗漱时澳门巴黎人用凉水清洗鼻《拼音：bí》孔。
4、多次少量饮水，特别口《读：kǒu》渴时可小口亚博体育饮用淡蜂蜜水，多吃蔬菜水果，食用银耳羹、燕麦粥等黏性较强的汤羹，有利于水分在体内的保持，补水效果更好。但是记得别放白砂糖喔。
5、少吃辛辣减缓血液循环速度，让身体少出汗，减少体内水分蒸发；少吃过咸或过甜的食物和炒货干果，特别是调味坚果，其中含有大量的钠会升高血液渗透压，反而让身体更缺水。
6、如果眼睛也觉得发干，皮肤起皮屑，还要考虑维生素A不足。维生素A不足，会使皮肤和粘膜的抵抗力下降，表面所分泌的粘液和皮脂减少，粘膜极速赛车/北京赛车免疫功能也会下降。多吃些胡萝卜、南瓜、橙子等橙黄色的食物、深绿色叶菜，它们当中的胡萝卜素会在体内安全的转化为维生素A。蛋黄(繁：黃)、动物肝脏也是良好的维生素A来源。
7、尽可能少用电子(zi)设备，别熬夜。熬夜会使皮肤和粘膜的及时修复极速赛车/北京赛车和更新受到影响，保水性也会下降。
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