豆制品素食{shí}加工培训

什么样的素食做起来比较方便好吃？给你分享一下家常手抓饼的做法，外层金黄酥脆，内层柔软白嫩。吃不完的放冰箱，随吃随取，特别方便。来看看怎么做的吧~以500克高筋面粉为例，3克盐，倒入300克温水，将面粉搅成面絮后加5克的油，（这样使面更加松软），下手揉成面团，盖上保鲜膜醒面半小时左右

什么样的素食做起来比较方便好吃？

给你分享一下家常手抓饼的做法，外层金黄酥脆，内层柔软白嫩。吃不完的放冰箱，随吃随取，特别方便。来看看怎么做的吧~

以500克高筋面粉为例，3克盐澳门新葡京，倒入300克温水，将面粉搅成面絮后加5克的油，（这样使(拼音：shǐ)面更加松软），下手揉成面团，盖上保鲜膜醒面半小时左右。

醒面时我们[拼音：men]来制作油酥，取一小碗面粉，加入2克盐和适量胡椒粉，泼入热油，我们的油酥就做好啦（油酥能让饼起《拼音：qǐ》酥，层次分明）

将醒好的面分成几个面剂子，将面剂子擀成饼状，刷上油酥，再把饼皮像叠扇子一样叠起来，

再将面皮卷[繁体：捲]成一团，再次擀开即可下锅煎了，煎至两面金黄就可以出锅啦！

怎么样你学会了吗？我是洛洛的吃吃，喜欢分享美食的【读：de】吃货一枚~欢迎大家点赞[繁体：贊]关注哦~

简单有营养的素食菜主要有以下菜品

1、清炒丝瓜，丝瓜含有丰富的维生素，该菜不宜用猛火炒，尽量保证澳门巴黎人其维生素不{bù}被破坏。

2、西红柿炒鸡蛋[拼音：dàn]，西红柿炒鸡蛋食材简{繁：簡}单，做法简单，两个鸡蛋两个西红柿就搞定，而且鸡蛋富含蛋白质，西(xī)红柿富含维生素，单配炒着吃营养又健康。

3、酸辣土豆丝，酸辣土豆丝带有酸脆的口感和味道，是一道《读：dào》难得的开胃素材，且其做法简单食直播吧材用料少，一个土豆就能炒一盘土豆丝。

4、蒜蓉油麦菜，油麦菜具有碧绿澳门新葡京的颜色，爽脆的口感，给视觉和味觉带来一份《fèn》清爽的同时也带来一份营养，其富含维生素、钙和其它矿物质。

5、小葱拌豆腐，小葱拌豆腐是一道很普通的家常小菜，豆腐的营养价值很高，它含有人体所需要娱乐城的多种营养《繁体：養》成分。