枸杞湿的好还是干好？新鲜枸杞更好。1不经人工干燥，营养损失少，特别是果汁中枸杞多糖损失少。更天然，无添加剂2。枸杞极难保存，干燥的枸杞极易氧化变质，时间越长，营养损失越大枸杞用水浸泡，干食可达到不同的目的，大家都知道枸杞有滋补肝肾的作用，无论是干食或者在这个时候泡在水里就可以了！但是，为了达到视力的目的，就必须咀嚼
枸杞湿的好还是干好？
新鲜枸杞更好。1不经人工干燥，营养损失少，特别是果汁中枸杞多糖损失少。更天然，无添加剂2。枸杞极难保存，干燥的枸杞极易氧化变质，时间越长，营养损失越大
枸杞用水浸泡，干食可达到不同的目的，大澳门巴黎人家都知道枸杞有滋补肝肾的作用，无论是干食或者在这个时候泡在水里就可以了！但是，为了达到视力的目的，就必须咀嚼。科学研究表明，枸杞含有最多的玉米黄质。玉米黄质对眼睛的视网膜非常有好处，而且玉米黄质是不允许存在于水中的，所以不管是用水浸泡还是煮汤，都不能完全释放出来，所以你必须（繁：須）把它吃干
枸杞干吃好还是泡水好？
1. 任何补药都不要过量，枸杞也不例外。一般来说，健康成年人每天吃枸杞20克左右比较合适；如果考虑疗效，最好每天吃30克左右。2枸杞用水浸泡，将15-20克洗净的枸杞放入杯中，用开水浸泡2-5分钟，然后喝水仔细咀嚼。早上吃20-30片，晚上吃30片，长期咀嚼食用，能滋养面部和视力，延年益寿枸杞可咀嚼：洗净后，嚼得越久，嚼得越细，吸收效果越好！枸杞有很多种【繁澳门新葡京体：種】食用和药用的方法，如烹调和水煎。枸杞子要提前洗净，注意用量，一般长期少量服用
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