喝【练：hē】什么茶能消化积食

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油腻的吃太多，吃什么可以清理肠胃？

秋冬可以喝有去油腻清肠去火养胃功效的茶`所以这个时候喝菊普茶铁观音是最好的菊普茶就是菊花和普洱混着泡的茶口感即清爽又柔和``菊普茶铁观音的茶性温和。都是有很好的养胃去火。减肥。美容保健等功效

选幸运飞艇择好茶叶，还需要喝对了时(繁体：時)间。

(1)早晨起床后饮淡茶水{读：shuǐ}，补充一夜之间的水消耗；

(2)上午10时左娱乐城右饮浓些的茶水，可补充流（pinyin：liú）汗及尿液排出的水分；

(3)下午3时左右饮淡茶水，再度补充体内排出的水分澳门新葡京，并使体内囤【dùn】积的废物顺利排出，防止人体酸性化。

(4)晚上8时左右，睡前饮水，因睡眠时血液浓度增高，睡前饮水可以冲淡血液，加速血液循环。

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山楂泡水，或是鸡内金可以捣碎蒸蛋

首选酸梅汤。用陈皮普洱泡茶液效果很好。

其实没必要非得用饮料澳门伦敦人，添加剂、香精、色素满满【练：mǎn】的都是祸害。

另类君告诉你一个绝招：乳酸菌素片，如果没有的健胃消澳门威尼斯人食片也可以，含两粒在嘴里，等慢慢{màn}融化，效果贼溜！！！

可以喝绿茶或者是苦茶以及肠清茶，都是很不错的，喝茶能够清理肠胃，排除体内多余的垃圾，同时在日常饮食上也要规范不良习惯，不要吃一些油腻生冷刺激性大的食物，尤其是晚上睡觉之前不要吃太多的食物，养成良好的排便习惯，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，或者是做一些运动来加速排泄，也能够起到清理肠胃的作用。