精神压力过大衰{练：shuāi}老还能恢复吗

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长期心情不好会衰老得很快吗？我朋友就老是心情不好她才20就长皱纹了，是因为心情不好造成的吗？

如果你长时间心情不好，那一定是因为你心里有太多的烦恼，没有分享其中的一些。每天都是一个新的开始，每天要处理很多不同的事情，如果总是一副不开心的样子，没有别人欠你的，没有必要。要懂得控制自己的情绪，才能让自己舒服，让别人舒服

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情绪低落，恢复得很快是正常的。

生（读：shēng）活有多幸福？放开窗户。

从中医的角度看，思维过度也属于七情一案，会导致衰老加速。

中医认为，人有七种情绪，即喜、怒、忧、思、悲(pinyin：bēi)、恐、惊。如果七情六欲中的任何一种过于强（读：qiáng）烈，其健康就会受到影响，又称“七情六欲内伤”。

《素文·阴阳（繁体：陽）营象大论(繁体：論)》说：“人有五脏，化五气，以生喜、怒（读：nù）、悲、恐。”

思维与脾有关。如果思维无拘无束，就会损伤脾脏，引起气滞和经络失调，容易导致失眠、精神衰退、头晕、健忘、大便稀等不良状况。

《易春娟漪》说：“七情六欲虽分五脏，但必须根植于心。”无论什么样的情志伤害，总是会伤害到整个身体活动和精神思维活动。脾脏是“产后基础”，是气血生化的主要来源，是气澳门金沙血运(yùn)动的中枢，过度的思维不仅损伤脾脏，而且对其他脏腑也有明显的影响，导致气虚、气血躁动

原本健康的人会患上澳门博彩各种疾病，不可避免地影响或加重疾病。这些条件是导致加速老化的因{pinyin：yīn}素。

因此，无论是中医还是西医都认为，要想保持良好的身体状态，延缓衰老，就必须学会“调情”，即改变不良的心理状态，多注重修养，控制“思维”，少怀旧，少攀比，少嫉妒，不消极澳门巴黎人，控制欲望、不贪欲等，控制(繁：製)过度思维。