手【读：shǒu】指掰断就废了吗

掰手腕能掰断胳膊吗？掰手腕中掰断胳膊的情况屡见不鲜。不仅在国外有很多视频，而且国内也有这样的事发生。有两种情况是可以导致这种惨剧发生的:首先，这种掰手腕掰断骨折的情况是更多发生在日常生活当中的较量，而在专业的比赛的场上则很少发生

掰手腕能掰断胳膊吗？

掰手腕中掰断胳膊的情况屡见不鲜。不仅在国外有很多视频，而且国内也有这样的事发生。

首先，这种掰手腕掰断骨折的情况是更多发生在日常生活当中的较量，而在专业的比赛的场上则很少发生。

第一种原因:是【练：shì】在于发力方式的不正确。

掰手腕掰断澳门新葡京胳膊主要是掰断了肱骨，也就是大{dà}臂的骨骼。

错误的发力方式时这样的:掰手腕中出现巨大的横向发力，当对手去拉扯(chě)你的手臂的时候，手腕被翻了还在尽力，此时肱骨就会受到极澳门新葡京大的剪切力，从而可能导致骨折。

解决方法很简单，只要记住自己在掰手腕的时候用眼睛始澳门威尼斯人终盯着自己的手，并且注意【读：yì】大臂贴近自己的身体，就不会发生这种情况了。

第二种原因是强度太大造成（力量悬殊），或者由于热身不充分造成的。

这种情况也比较多极速赛车/北京赛车，解决方案就是在训练或者准备扳手腕之前一定要充分的去热身，从自己的手指到腕关节、肘关节、肩关节等全身关节肌肉都要充分热身到再《zài》去掰手腕，手腕就会逐渐适应掰手腕的剧烈状态。

假如碰到实力相差很多的人的时候，扳手腕的开云体育时候一定不要猛（měng）烈的去发力，甚至可以去避免此种情况的对决。

最后，掰手腕虽然是最直接最经典的两人[拼音：rén]力量对抗运动。但在日常生活当中还是尽量去避免这样的角力，毕竟身《拼音：shēn》体安【练：ān】全才是最关键的。