坚持(练：chí)吃生蒜一年

一天吃几瓣生蒜比较好，对身体有什么好处？大蒜素是大蒜的主要活性成分，但大蒜素不存在于整个大蒜中。大蒜只有经过切割或压碎、与空气接触和氧化后才能形成。。熟蒜和生蒜没有什么区别。如果真的很难接受生蒜的刺鼻气味，可以在食用前先煮蒜，但要注意煮蒜时间

一天吃几瓣生蒜比较好，对身体有什么好处？

大蒜素是大蒜的主要活性成分，但大蒜素不存在于整个大蒜中。大蒜只有经过切割或压碎、与空气接触和氧化后才能形成。

熟蒜和生蒜没有什么区别。如果真的很难接受生蒜的刺鼻气味，可以在食用前先煮蒜，但要注意煮蒜时间。

有时当你在家里买（繁：買）更多的大蒜时，你会开云体育发现有些大蒜会在一段时间后长出绿色的幼苗。其实，这是很正常的现象。大蒜发芽不是变质的迹象，只是因为蒜苗长了，蒜苗才可食用。