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肉丸子鹌鹑蛋和什么菜一(yī)起吃

2025-02-10 23:16:52Business-Operations

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肉圆配什么莱烧好吃?

大家好!我是家庭煮妇明朗妈。肉圆配什么菜烧好吃呢?这个问题我最有发言权☺因为我家有一个爱吃肉圆子的小朋友,他最喜欢蕃茄肉圆汤、肉圆烧豆腐。今天与大家分享一道肉圆烧豆腐。

豆腐富含植物蛋白,含钙也丰富,能够促进骨骼的恢复,还能够促进身体发育。

肉圆烧豆腐

【食材】豆腐1块、肉澳门银河圆、鹌鹑[繁体:鶉]蛋

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【调料《拼澳门永利音:liào》】大葱、郫县豆瓣酱、生抽、小葱、葱姜水

极速赛车/北京赛车做法{练:fǎ}步骤】

1.调肉馅:肉馅中放入食盐、白胡椒粉,葱姜水分三次【读:cì】加入肉馅中,

2.锅热(繁:熱)倒入食用油,用勺子将肉馅整理成肉圆子,下锅炸。

3.出澳门新葡京锅装盘《繁:盤》备用。

4.锅中留少许底油,下入少许郫县【pinyin:xiàn】豆瓣酱、大葱段一起爆香。

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5.下入豆腐翻炒,放少许(拼音:xǔ)生抽调味。

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6.加适量清水,盖世界杯上锅盖烧开。烧(繁体:燒)开后下入煮熟剥了壳的鹌鹑蛋,煮10分钟。

7.勾芡,撒上葱花即可。

营养好吃又不贵的肉圆烧豆腐就完成了,家中有小朋友不妨多吃这道菜,补钙补充蛋白质,身体棒棒哒!我是家庭煮妇明朗妈,很高兴与大家分享。感谢浏览,欢迎评论转发☺

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