体重上升一[练：yī]定是胖了吗

吃的东西不多体重反而重了为什么？吃的东西不多体重反而重了是有一定原因的，这很可能是因为之前没有运动，或者是运动量过小，那么就会有一部分多余的能量囤积起来，所以这时候就容易上胖，造成身上的肉肉逐渐增多。为了控制身上的肉肉增多，就要要多运动，慢慢让身材达到苗条

吃的东西不多体重反而重了为什么？

吃的东西不多体重反而重了是有一定原因的，这很可能是因为之前没有运动，或者是运动量过小，那么就会有一部分多余的能量囤积起来，所以这时候就容易上胖，造成身上的肉肉逐渐增多。为了控制身上的肉肉增多，就要要多运动，慢慢让身材达到苗条。

为什么看上去没有长胖但是体重重了这个问题有两个方面的原因。

一、由于脂肪的结构问题，当外部的脂肪已经长到一定数量时会在体内增长。就是在你个个内脏器官上面出现过量的脂肪。但是在外表上很难看出。最为典型的例子就是脂肪肝。

二、肌肉澳门新葡京变多脂肪减少，但是由于肌肉与脂肪的密度不同导致你无[繁：無]法在外观上有明显的变化。脂肪的体积是肌肉的三倍，所以每一斤肌肉的体积换算成脂肪会是三倍的本来模样。

希望我的回答对你有帮助！

体重重了，而看起来没胖的原因有很多，比如吃多了，穿多了，称不准等等。其实体重不是关键，关键在于身体蛋白质和脂肪的比例。脂肪多则身材臃肿，蛋白质比例占多脂肪少，则身材才能保持健美苗条。因为蛋白质比脂肪要重3倍左右，所以重的人不一定肥胖，但是腰围太粗一定是脂肪堆积太多了

所以关键看身材是否变好了，而不是虚胖臃肿。只要适度的提高肌肉（也就是提高蛋白质比例）含量，身材才能变的更澳门银河加纤《繁体：纖》细苗条，这样对健康也有更多的好处。