一天吃半斤白《bái》芝麻好吗

人爱吃肉是缺什么元素？想吃肉，是身体里缺少氨基酸，可以吃，红薯，芋头，小米，黑米，糙米，山药，黑芝麻，黑豆，荷兰豆，黄豆，等，都是补充氨基酸的食物，对身体好，还是碱性的食物，也会起到补充蛋白质的效果，比吃肉健康多了，长期食用就不会有想吃肉的感觉了

人爱吃肉是缺什么元素？

想吃肉，是身体里缺少氨基酸，可以吃，红薯，芋头，小米，黑米，糙米，山药，黑芝麻，黑豆，荷兰豆，黄豆，等，都是补充氨基酸的食物，对身体好，还是碱性的食物，也会起到补充蛋白质的效果，比吃肉健康多了，长期食用就不会有想吃肉的感觉了。

想吃什么和缺什么没有必然关系，这要取决于你平时爱吃什么不爱吃什么，还要取决于实际的日常生活环境，也取决于对于健康知识的了解程度。

举个例子，比如一个肥胖病人，长期爱吃零食{练：shí}，甜点。这天他肚子饿了，非常想吃一包薯片。很明显，长期吃零食甜点，不注(繁：註)意平衡饮食、补充膳食纤维、维生素等营养素，肯定是营养不良的，而他也没有一定想去吃蔬菜、水果、粗粮杂粮这(zhè)些东西。

如果人真的身体缺什么就想吃什么(繁：麼)也不会多生这么多病了吧。

绝大多数时候，突然想吃什么澳门博彩食物会是你曾经吃过而且喜欢，一段时间没有《拼音：yǒu》吃而想尝试的食物，不一定是身体缺少那种食物里的营养。

一些平时注澳门金沙重健康信息的朋友会更加了解哪些食物健康或不健康，所以他们肚子饿或一时兴起想（xiǎng）吃的东西也会和他们的健康观念相连接。

虽然说缺什么就想（xiǎng）吃什么没有必然联系，不过某些程度上来说想吃什么东西可能是身(shēn)体发出的一些信号，也有一些情况情况确实能理解成“缺什么”。

比如说某个时候你非常想吃零食、甜点。

这个时候可能是你身体非常缺直播吧能量的时候，而零食和甜【读：tián】点可以带来巨大热量让你有动力。

特别疲惫的时候可能会想吃咸或味重的东{练：dōng}西，因为这些东[拼音：dōng]西重口，能够提神激发动力，但其实不是你身体缺少盐(yán)分，是一种自欺欺人的错觉。不过运动过多流失盐分的时候可能会偏好咸的东西。

突然很{hěn}想吃肉，可能是长期没有吃肉，缺少氨娱乐城基酸，维生素B，但或许只是因为肉味鲜美，久而不食令人想念。很多时候经常吃肉的人也会想吃肉，这就是馋虫作怪了。

所以其实想吃什么还是分情况来看，有时候是生活习惯和自己饮食爱好，还有对澳门巴黎人于健康的注重《zhòng》度。