年轻人血压在70/130算正常吗？根据who标准，成人血压正常范围为90/60-140/90，正常高血压为130/85，理想血压低于120/80。收缩压（上升压）130高，舒张压（下降压）70正常。如果精神压力引起的短暂收缩压高，舒张压正常，可以重新测量
年轻人血压在70/130算正常吗？
根据who标准，成人血压正常范围为90/60-140/90，正常高血压为130/85，理想血压低于120/80。收缩压（上升压）130高，舒张压（下降压）70正常。如果精神压力引起的短暂收缩压高，舒张压正常，可以重新测量。我们要知道，精神紧张、情绪不好、睡眠不足、进食不足、运动后（如爬楼梯、开车等）都会引起血压升高，所以在测血压前要坐15-20分钟，每天测3次左右，看看收缩压是否降到正常水平如果三次测量，收缩压没有变化，都在130左右，要注[繁：註]意饮食调节。平时注意清淡饮食——“低盐、低糖、低脂、低胆固醇”饮食，戒烟戒酒，多吃绿澳门巴黎人色蔬菜，少吃或不吃油炸、油腻、辛辣等刺激性食物，适当运动，定期体检，发现问题及早治疗。
晚上血压130/80是高血压吗？
现在很多年轻人都有高血压，这是长期工作压力造成的。今年5月，我在公司体检中发现高血压，最高血压超过160/110。结果，我出来的时候很害怕。然后我们在医院做了24小时血压监测，结果显示血压在早、中、晚三个时段都处于偏高状态，一天中有30%左右随后{练：hòu}，在当地最高医院，60多岁的老医生心脏科主任医师说：你还年轻。如果吃药，一辈子停不下来，还幸运飞艇有副作用。我想要清淡的饮食，每天至少做30分钟的有氧运动。已经六个月了
今天早上测得的血压是111/82。正常。建议有氧运动最好是跑步，跑步30分钟，最多不超过一个小时，否则太多对身体不好，发现每次跑步后，虽然心跳仍在100以上[开云体育拼音：shàng]，但血压很正常。至于是早上跑步还是晚上跑步，要看个人体质
我早晚跑步，发现早上跑步的精神是最好的，身体感觉也是最好的。如果我晚上跑步，我晚上就睡不着觉，而且我觉得很累。所以每个人都不一样，你可以根据自己的情况来尝试。
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