灵芝鸡肉汤(繁：湯)

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灵芝炖鸡的做法步骤图，灵芝炖鸡怎么做好吃？

灵芝炖鸡炖鸡、好吃又有营养、的做法

直播吧需要yào 食材

鸡肉亚博体育块130克(繁：剋)

灵(繁：靈)芝50克

极速赛车/北京赛车盐【pinyin：yán】2克

步骤[繁：驟]1

沸[拼音：fèi]水锅中倒入洗净的鸡块、汆煮一会儿、去年血水和脏污。

步骤2

捞出氽好的鸡肉快、沥干水份、装盘待(dài)用。

砂锅注入适量清水烧开、倒入汆过水的鸡肉块世界杯（繁体：塊）、倒入灵芝。

步（bù）骤4

盖上锅盖、用大火《huǒ》烧开后、转小火纯约3个小时至食材熟透

步骤（繁体：驟）5

揭开盖、加入盐、拌[练：bàn]匀调味。

步【练：bù】骤6

盛出炖《繁：燉》好的汤料、装入碗中即可。

鸡肉含[练：hán]有蛋白质、磷脂、维生素C、维《繁：維》生素E、钙、铁等营养成chéng 分、具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筯骨、等功效。

灵líng 芝含有氨基酸、多糖类、挥发[繁体：發]油、B族维生素等营养成分、具有宁心安神、补肝气等功效，经常食用炖灵芝鸡汤、可增强人体免疫力，帮助调节内分泌，减缓机体衰老。