多久才能学会轮滑?展开全部如果是自学要看个人的平衡能力以及脚感,学得快,领悟力高的话不到一个月就可以。如果报个兴趣班,专业指导,大概4、5个课时就可以自己玩轮滑了。扩展资料:一、轮滑简介:轮滑(Roller skating),曾经有很多汉化版本叫法,如旱冰、溜冰、滑冰、滚轴溜冰,但是到现在,统一叫轮滑,但并不否定之前的叫法,因为这些都是正确的
多久才能学会轮滑?
展开全部如果是自学要看个人的平衡能力以及脚感,学(繁体:學)得快,领悟力高的话不到一个月就可以。如果报个(拼音:gè)兴趣班,专业指导,大概4、5个课(拼音:kè)时就可以自己玩轮滑了。
扩展资(繁体:資)料:
一、轮滑【pinyin:huá】简介:
轮滑(Roller skating),曾[练:céng]经有很多汉化版本叫法,如旱冰、溜冰澳门银河、滑冰、滚轴溜冰,但是到现在,统一叫轮滑,但并不否定之前的叫法,因为这些都是正确的。
轮滑是很棒的代步工具,如果选对了类型,双排轮滑和单(拼音:dān)排轮滑都是可以刷街的,有人说双排轮滑不能刷街,这是非常不客观,宽轮的路面适应(繁体:應)能力是强过窄轮的,就像山地车和公路车的关系一样,双排轮滑的代步是和长板不相上下的,所有轮滑鞋都可以用于代步。
二、轮滑技巧qiǎo :
1、基本[拼音:běn]站立
1)丁[练:dīng]字站立
2)八字站立
3)平行站立
极速赛车/北京赛车2、停【读:tíng】止技术
1澳门威尼斯人)T形{xíng}停止法
2)双脚急{jí}停
3)向后滑行停【练:tíng】止法
3、速度的因yīn 素
▲站姿:一种是普通的平行站立,即将两《繁:兩》只脚平行稍窄于肩,双膝微弯(拼音:wān)以保持重心,以脚踝的力量控制好不要让脚左右摆动,要保证轮子垂直(练:zhí)地面。穿专业平花鞋平行站立时因为鞋的结构设计影响,两脚会自然地向外压外刃。
第二种是应用于非平整地面的丁字形站立(也叫T字形站立),即一只鞋的最后一个轮子抵在另一只鞋的第二和第三只《繁:祇》轮子之间【pinyin:jiān】,双膝微弯,双腿之间稍有间隙,以保持重心,仍然是以[练:yǐ]脚踝控制鞋子。
▲起步:从T字形站姿起步,让一只脚脚保持前进姿势,脚尖向前,另一只脚向身体侧后方蹬地推出,就会有向(繁体:嚮)前前进之力量。此时身体的重心应完全放在前脚上,身体稍向前倾(不是驼背),这样后脚的发【pinyin:fā】力收回过程才能顺畅。后脚收回后,换另一只脚向身体侧后方蹬出,重心位置依然放在前脚上,以此类推。
▲滑行:滑行xíng 时为亚博体育保持较好的平衡,要尽量屈膝弯腰。目的是稳定重心和便于发力。
▲身体的重心:滑行时身体的重心要始终稍向前倾,随着两脚的不断交替,重心要不断的转移。当一只脚向侧后方蹬出时,身体(繁体:體)重心必须要完全放在另一条腿上,这样才能保(bǎo)证蹬出的腿很顺(繁体:順)畅的收回来。
当这条腿收回落地时,重心马上转移到这条腿上,再把另一(pinyin:yī)条腿蹬出。切记每澳门威尼斯人次蹬腿时身体重心都要完全放在另一条腿上。如此循环。
▲滑行姿势:双膝微弯,身体稍向前倾以保持重心。滑行速度越快,屈膝弯腰的幅度越大。标准的速滑姿势为双手自然背后(无摆臂的情况下),背部与地面平行,大腿与小腿弯曲角《拼音:jiǎo》度不(bù)大于120°。
▲停止:以《拼音:yǐ》上述姿势滑行,双脚靠近保持平行,有刹车块的脚稍稍向前,使两脚距离相差约有半个脚,提起脚尖直到刹车块碰触到[拼音:dào]地面,然后慢慢将重心【练:xīn】移到有刹车块的脚,增加压力,直到停下来。
参(繁体:蔘)考资料:
百度百(bǎi)科轮滑
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