如何解决亚健康的问题？这个问题有等级！减肥不能损害健康是一个原则。肥胖本身就是亚健康，所以提到的两件事其实是一回事。肥胖，是机体脂肪代谢问题，内因主要在肝脏，外因是不良习惯和压力。合理饮食，补充营养，使肝脏恢复正常工作，并能代谢多余的脂肪，这是最重要的；养成良好的饮食和生活习惯，缓解压力，调整心态，积极思考，适当锻炼
如何解决亚健康的问题？
这个问题有等级！减肥不能损害健康是一个原则。肥胖本身就是亚博体育亚《繁体：亞》健康，所以提到的两件事其实是一回事。
肥胖，是机体脂肪代谢问题，内因主要在肝脏，外因是不良习惯和压力。
合理饮食，补充营养，使{pinyin开云体育：shǐ}肝脏恢复正常工作，并能代谢多余的脂肪，这是最重要的；
养成良好(hǎo)的极速赛车/北京赛车饮食和生活习惯，缓解压力，调整心态，积极思考，适当锻炼。
保持身极速赛车/北京赛车体的正常运转，也能保持良好的体形，使亚健康状态向健康方向(繁：嚮)发展。
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