普通人海参一周吃几个最好？大约吃5-7个。1. 事先把海参泡好，洗干净。2. 青椒、红椒、洋葱、葱洗净切块。3. 然后把锅里的油加热，加入油，把青椒、红椒和洋葱炒香。4. 然后倒入海参炒匀。5. 最后，加入适量酱油、蚝油、盐搅拌均匀调味
普通人海参一周吃几个最好？
大约吃5-7个。1. 事先把海参泡澳门金沙好(hǎo)，洗干净。
2. 青{练：qī澳门新葡京ng}椒、红椒、洋葱、葱洗净切块。
3.幸运飞艇 然后把锅里的油加热，加入油，把青椒、红椒和《读：hé》洋葱炒香。
4. 然后倒入海参炒匀。
5. 最后，加入适(繁：適澳门巴黎人)量酱油、蚝油、盐搅拌均匀调味。
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