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打乒乓球、台球这类运动能减肥吗？
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打乒乓球是两人之间的对抗，或者双打之(pinyin：亚博体育zhī)间的运动，不像别的运动那样一个人做不容易坚持，曾经有人问我打乒乓球能减肥吗？我的经验是：即达到了锻炼目的又能减肥。
乒乓球运动是对腰和腿力量的训练，同时可以把全身各个器官都能调功起，我们看电视里面的乒乓球比赛的运动员们总是横向的对着球台跑来跑去的，这种跑步和澳门永利正常的前后跑是不同的，需要全身的协调运动。只要坚持了一个小时shí 你全身的运动次数是相当的可观。打乒乓球是一种运动，确实能起到减肥的效果。能够燃烧身体的一些多余的脂肪，而且能够提高一些心肺等其他各项器官的功能对全身是有好处。如果喜欢打乒乓球可以每天打半小时到一小时
同时，减肥是需要增加运动量和控制饮食。长期坚持体重就会下降，要结合身体的体重来制定合理的减肥计划。
总之，乒乓球运动量多一澳门新葡京点，卡路里消耗就会高一点，减肥效果肯定要比{bǐ}台球明显很多。
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