10点半睡5点半起【读：qǐ】床睡眠够吗

凌晨5点起床的人，都在干什么？哎呦喂！这个问题还想怎样回答呢？个人认为，百人百姓，凌晨5点起床也很正常的啊？个人各有事情要做，谁也猜不出他或她在做什么事。但，大多数的人，比如出去菜市场买菜，有人开始做早餐，有人出去锻炼身体，有人一早就要上班

凌晨5点起床的人，都在干什么？

哎呦喂！这个问题还想怎样回答呢？个人认为，百人百姓，凌晨5点起床也很正常的啊？个人各有事情要做，谁也猜不出他或她在做什么事。但，大多数的人，比如出去菜市场买菜，有人开始做早餐，有人出去锻炼身体，有人一早就要上班。不知道朋友们是不是跟我一样的想法，有同感的朋友，不要忘了点个赞哟！非常感谢

初三五点起床到底好不好？

这因[极速赛车/北京赛车拼音：yīn]人而异、因时而异。

不管几点起，开云体育我想首先是要保证一天的睡眠足够保{练：bǎo}证一个人一天的精力。

也许有人说五点起是不是太早了？是【读：shì】不是太早，要看睡觉的时间澳门巴黎人是几点，还要看个人的身体特质，习惯了就好。

我自己的孩子现在的睡眠时间是晚上10点到10半左右皇冠体育睡，第二天早5点到5点半起床，晚上保证大约七个小时的睡眠时间，中午在学校也许还可以休息一些时间，这样一天的精力也足可以保证。一些寄宿学校{xiào}，也是规定早6点或者5点半起床的。

澳门新葡京不过，我个人并不主张孩子5点起床，尤其是十几岁的孩子，这个年龄的人由于种种原因，习惯于熬夜，如果还坚持每天5点起床，必定睡眠时间不够，白天精神不足，时间一长，身体的健康堪忧，健《拼音：jiàn》康可是一切的基础！

初三中考前。在一（yī）定的学习时间(jiān)内，更为注重的是单位时间内的学习效率，单纯地晚睡、早起，不一定能提高学习效率，学习效率提高不上去，也只是苦哈哈感动自己而已！

（图片来自网络）