倪萍最近瘦了，她吃什么减肥的？这就是胖子和瘦子的区别胖子总是问吃什么能瘦那么我告诉你，一天五顿饭，一顿一只大肘子，中间三顿零食，一顿一只猪蹄子 吃饱了就睡，能瘦吗？胖子心中也明白，就是要少吃 多运动可
倪萍最近瘦了，她吃什么减肥的？
这就是胖子和瘦子的区别胖子澳门银河总是问吃（繁：喫）什么能瘦
那么我告诉你，一天五顿饭，一【读：yī】顿一只《繁体：祇》大肘子，中间三《sān》顿零食，一顿一只猪蹄子 吃饱了就睡，能瘦吗？
胖子心中也开云体育明(pinyin：míng)白，就是要少吃 多运动
可就《读：jiù》是管不住嘴，迈不开（繁：開）腿，一动就累，肌肉酸痛，还没到点就饿，看见吃的，之前下定的决心瞬间崩塌
下图就是今年过年的时候的我，225以上，略有高血压，4月17正式开始减肥的，慢慢减少进食量，运动量慢慢加大，从开始的【读：de】快步走到跑步，一个夏天我瘦了整整80斤七月份的时候我就到155左右了澳门威尼斯人，现在稳定在145 ，二尺三的腰，因为二尺四的裤子不用腰带根本没法穿 光提裤子去了。对了 我身高180
其实只要找对方法，剩下的就是刻苦的训练了！我澳门银河现在开(拼音：kāi)始练腹肌了，初见轮廓。
瘦下来后觉得人极速赛车/北京赛车生太美妙了，走在路上有不少的关注度了，以前【pinyin：qián】买衣服，只要能穿的上流行，现在买衣服啥好看买啥
跟我一起练起来吧！七分吃三分练，剩下90分就是坚持，相信我肌肉酸痛过不了三五天就能适应过来，感觉不到疼痛了
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