孕妇不能吃什么调[繁：調]料

产妇月子期间，炖肉能放花椒大料吗？产妇月子期间炖肉，大多不建议放花椒等大料，因为花椒等大料是热性的，容易上火，容易增加产妇月子期间便秘的症状，同时花椒等大料，也有一定的回奶作用，所以这个期间一般就需要避免应用大料，同时也需要低盐饮食，并且需要注意保证营养均衡，睡眠充足，有利于产后身体的恢复

产妇月子期间，炖肉能放花椒大料吗？

产妇月子期间炖肉，大多不建议放花椒等大料，因为花椒等大料是热性的，容易上火，容易增加产妇月子期间便秘的症状，同时花椒等大料，也有一定的回奶作用，所以这个期间一般就需要避免应用大料，同时也需要低盐饮食，并且需要注意保证营养均衡，睡眠充足，有利于产后身体的恢复。

产妇可以少量食用大料炖的各种肉。大料性温、味甘辛[拼音：xīn]，产妇适量食用一些大料，能温阳散寒、理气止痛、温中健脾。大料含蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香油和失水戊糖等营养成分。产妇少量食用些大料，可以有效预防腹部冷痛、助消化、防止便【练：biàn】秘、胃腕寒痛，有效预防产后腰痛，增强血液循环

但是（shì）大料属于热性食物，产后不宜多食澳门新葡京，阴虚火旺、有眼病者不宜食用。

产妇坐月子，饮食方面要尽量清淡，荤素搭配，切忌肥汤大补，只会增加脂肪，并不一定会增加奶水。至于炖肉放的调料，有的可以吃，有的则千万不能放，下面来具体说一说。

可【pinyin：kě】以吃的调料

姜[繁：薑]、料酒、番茄酱、香油极速赛车/北京赛车等，这些调料能增加食欲、有利于产后恢复；

建议少吃的调《繁体：調》料

葱、蒜、醋、酱油、糖等，葱、蒜有一定的刺激性，醋容易澳门新葡京导致产妇牙(yá)齿酸痛，过多的糖分则会导致婴儿大便泡沫增多；

禁止《拼音：z澳门新葡京hǐ》食用的调料

味精：味精会消耗产妇体内大量的锌，导致锌流[拼音：liú]失；

茴香：产妇大忌，容易引发精神紧张（繁体：張）；

八角：容易导致孕妇便秘(繁体：祕)；

辣椒：过于辛辣刺激，对产妇肠胃不好，可能导致母乳宝宝上火；

花椒：主要容易回奶，也{yě}会导致产妇上火，最好不要吃。

产妇坐月子吃的汤类，最好是纯汁原汤，不要放过多的de 调料。

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