羽毛(pinyin：máo)球理论知识

初学者怎样打羽毛球？打羽毛球的技巧如下:打羽毛球的技巧是羽毛球运动项目的基本知识。羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，但作为初学者，应该充分了解和学习羽毛球的基础知识和打羽毛球的技巧，包括如何握拍、持球、发球、挥拍、接球、控制落点、主动出击，以及初级对打技巧等

初学者怎样打羽毛球？

打羽毛球的技巧如下:

打羽毛球的技巧【qiǎo】是羽毛球运动项目的基本知识。羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，但作为初学者，应（繁：應）该充分了解和学习羽毛球的基础知识和打羽毛球的技巧，包括如何握拍、持球、发球、挥拍、接球、控制落点、主动出击，以（读：yǐ）及初级对打技巧等。

技巧包括：如何握拍、持球、发球、挥拍、接球、控制落点、主动出击(繁：擊)

起手澳门新葡京{shǒu}式

握拍《拼音：pāi》

以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥(拼音：huī)正(拼音：zhèng)拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食（练：shí）指缩回。

切忌握死而造zào 成转拍不零灵活。

羽世界杯毛球的持[练：chí]法

羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条(繁体：條)件是在于【yú】精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。

而通常拿羽毛球的方法可分为下列（liè）两种：

1.以手指轻(拼音：qīng)捏羽毛顶端，球托部分向下。

2.以五指轻握住球的(澳门新葡京pinyin：de)球托上方，球托部分向下。

不管用那一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。

发球的击球法(练：fǎ)

发球的击球法有下列两liǎng 种：

抛起{读：qǐ}发球：

一手抛下羽毛球，另一手同时[拼音：shí]挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会《繁体：會》处，成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作，击出的球也较为强劲，能飞得高且远。

不抛球的（拼音：de）发球：

这种发球方式，好像是收回握住球拍的手臂，同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作。这种发球法的动作范围较小，能够用短打将球击到[练：dào]对方接球场【pinyin：chǎng】地内。

发高远【pinyin：yuǎn】球

此种发球方式是（pinyin：shì）要把球击到对【pinyin：duì】方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。

发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利(lì)用澳门威尼斯人手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。

发短（pinyin：duǎn）低球

目的是要将球击至对方的前发球线附近，最好能把球控制在刚刚过网【繁体：網】的高度，不让对方有发动攻势的余地。发球用不抛【练：pāo】球的方式。

以羽毛球去碰球拍的方式，手臂弯曲，以较小（拼音：xiǎo）的挥拍动作击球。快速激烈的动作应尽量避免，以轻推方式将球送出去，以正拍{pāi}或反拍出球均可。

因为抛起发球需要做较(繁体：較)大的预备动作，所以容易使对方预知你要打【dǎ】高远球；但这时发球员可以突然减轻力量，改为发短低球，使对方措手不及。同样的，也可以用不抛球发球方式使对（繁：對）方以为你要发短低球，而临时击出高远球或平球。这些都是发球的战略

挥洒（繁体：灑）自如

正（读：zhèng）拍挥拍方式

长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，脚步成“丁字步”，以《拼音：yǐ》左手锁定球的飞行，左手持拍（pāi）者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。杀球及后场切球--挥拍方式与长球大同小异，差别在于击球时拍面朝下，切球时则力道放小。

反手{pinyin：shǒu}挥拍

转身背对球行进方向，右手持拍(拼音：pāi)者右脚跨左，以（yǐ）右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。

步法（fǎ）

跑米字zì 步要诀

一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前并举[繁体：舉]拍至网前二角落约几步，大至为二至三步（拼音：bù），端视个人步伐大小而定，后退则约三至四步若为《繁：爲》奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出。

总而言之，就是预备击球时不论前进或后退，重心都是摆在右脚，并且以侧身行进，以上皆【读：jiē】以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种开云体育跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。