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肉圆配什么莱烧好吃?
大家好!我是家庭煮妇明朗妈。肉圆配什么菜烧好吃呢?这个问题我最有发言权☺因为我家有一个爱吃肉圆子的小朋友,他最喜欢蕃茄肉圆汤、肉圆烧豆腐。今天与大家分享一道肉圆烧豆腐。豆腐富含植物蛋白,含钙也丰富,能够促进骨骼的恢复,还能够促进身体发育。
肉圆烧豆腐【食材】豆腐1块、肉开云体育圆、鹌鹑(繁体:鶉)蛋
澳门新葡京【调料】大{dà}葱、郫县豆瓣酱、生抽、小葱、葱姜水
澳门威尼斯人【做法【读:fǎ】步骤】
1.调肉馅:肉馅中放入食《拼音:shí》盐、白胡椒粉,葱姜水分三次加入肉馅中,
2.锅(guō)热倒入食用油澳门新葡京,用勺子将肉馅整理成肉圆子,下锅炸。
3.出锅装盘《繁体:盤》备用。
4.锅中留少许底油,极速赛车/北京赛车下入少许郫县豆瓣酱、大葱(繁体:蔥)段一起爆香。
5.下入豆腐翻炒,放少许生抽调味。(豆腐切小方块,开水中加上一勺食盐,将豆腐浸泡10分钟,可以去除豆腥味。)
6.加适量清水,盖上锅盖烧[拼音:shāo]开。烧开后下入煮熟剥了壳的鹌鹑蛋,煮10分钟《繁体:鈡》。
7.勾芡,撒上【练:shàng】葱花即可。
营养好吃又不贵的肉圆烧豆腐就完成了,家中有小朋友不妨多吃这道菜,补钙补充蛋白质,身体棒棒哒!我是家庭煮妇明朗妈,很高兴与大家分享。感谢浏览,欢迎评论转发☺
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