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酸性食物有那些？水果和肉酸性食物有哪些，大全？　　一般人以为酸的东西就是酸性食物，一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物。食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性

酸性食物有那些？

水果和肉

　　一般人以为酸的东西就是酸性食物，一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物。

食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。钙质多的就是碱性食物，磷质多的就是酸性食物。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障

酸碱亚博体育食物的比例建议为 20 ∶ 80 。　　强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。　　中酸性食品《拼音：pǐn》：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。　　弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱

常见的显酸性的食物有：

1、含糖类较高的食物，如澳门金沙各种【繁：種】甜品、奶茶、饮料等；

2、蛋白质含量丰[拼音：fēng幸运飞艇]富的食物，如，金枪鱼、比目鱼、奶酪、蛋黄等

3、油脂含量丰娱乐城[繁体：豐]富的食物，如，油条、汉堡、西点、动物性油脂、精制加工食品（如白面包等）。

以上食物还可以增加胃酸分泌澳门伦敦人，导致胃部不适{练：shì}。不过，食物酸碱理论已经过时了，适量借鉴就好。