减[繁：減]肥时饿了能吃西瓜吗

减肥一个星期瘦了4斤，一顿晚饭吃了西瓜之后回到减肥前的体重，这是为什么？减肥也太难了吧？因为你喜欢看称上的数字，真正的减肥减的是体脂率而不是短短1星期节食运动而表象上减少的水分哦。夏天到了，很想吃西瓜，但是又在减肥，减肥时可以吃西瓜吗？你好很高兴为你解答

减肥一个星期瘦了4斤，一顿晚饭吃了西瓜之后回到减肥前的体重，这是为什么？减肥也太难了吧？

因为你喜欢看称上的数字，真正的减肥减的是体脂率而不是短短1星期节食运动而表象上减少的水分哦。

你好很高兴为你解答。西瓜在夏天基本人人爱，但是对减肥确实是件头疼的事情，今天给你推荐西瓜和雪梨、香蕉、西柚、苹果等一起榨汁喝，不仅营养美味，还能生津止渴、清肠通便，重点是不会肥！

西瓜香(练：xiāng)蕉汁

材料：西瓜、香【练：xiāng】蕉、凉水、蜂蜜。

做(拼音：zuò)法：

1、将西瓜洗xǐ 净，取出果肉，备用；

2、香蕉去皮切段，放澳门新葡京入榨汁机（繁体：機）中；

3、加入澳门新葡京切好的(de)西瓜，倒入凉水；

4、搅拌成汁，加蜂(拼音：fēng)蜜调味，即可。

西瓜雪梨汁[练：zhī]

材料：西瓜guā 、雪梨、凉水、白砂糖。

澳门永利做法《fǎ》：

1、将西瓜洗净去皮，果[拼音：guǒ]肉切块；

2、雪梨洗净，去核，切{qiè}成块状；

3、将西瓜、雪梨放入榨汁机【pinyin：jī】中，加适量水；

4、搅拌成汁，加白砂【pinyin：shā】糖，调匀即可。

西瓜橙汁

材料：西瓜（练：guā）、橙子、水、糖。

澳门新葡京做（zuò）法

1、将西瓜洗净，去皮{读：pí}切块；

极速赛车/北京赛车2、橙{chéng}子洗净，去除果皮，切块；

3、将西瓜、橙子放入（pinyin：rù）榨汁机中，倒入凉水；

4、搅拌（拼音：bàn）成汁，加适量糖，即可食用。