花样跳绳的名称？＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠单摇系列＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠单飞分直飞、死花和活花三种跳法。所谓直飞就是普通单摇支动作。活花就是两手臂在体前交叉编花，绳通过脚下后立即分开，再作一个直飞动作，就是隔一次跳编一次花，或者隔几次跳编一次花
花样跳绳的名称？
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠单摇系列＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
单飞分直飞、死花和活《读：huó》花三种跳法。所谓直飞就是普通单摇支动作。活花就是两手臂在体前交叉编花，绳通过脚下后立即分开，再作一个直飞动作，就是隔(练：gé)一{读：yī}次跳编一次花，或者隔几次跳编一次花。
死[练：sǐ]花（固定编花跳）就(练：jiù)是在活花的基础上，两臂始终在体前交叉靠手腕力【pinyin：lì】量转动摇绳。
单飞也可单腿跳双腿交换跳，这样就成了九种跳法，这都属于前飞（正摇）动作，再加上后飞（反摇）澳门威尼斯人实际单飞有十{shí}八种动作。
单飞动作虽(繁体：雖)然不能作为（繁体：爲）竞技跳《tiào》绳的技术动作，但却是初学竞技跑绳者的基础，因此熟练掌握单飞各种跳法，才能学习竞技跳绳的各种技术动作。
单飞虽然不能作为技术动作，但在竞技跳绳中，单飞中的直飞这一跳绳最基本的动作，是作为各种技术动作开始前或完成后、或者动作zuò 与动作之间、套路与套路之间的过渡（读：dù）和休息。
＠＠＠澳门威尼斯人＠＠＠＠＠＠＠双《繁：雙》摇系列＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
双飞有直飞、扯花、快花、风花、龙花五个基本动作，又分前飞、后飞两种，前飞是绳（繁：繩）从身后往前摇跳，后飞是绳从身前往后摇跳，这样就演{yǎn}经成十个基本动作，再加上双单（双飞单腿跳），双换（双《繁体：雙》飞交换腿跳）也可跳前后飞十个动作，实际上双飞有三十个动作。
1、直飞：跳起一次腿落地前，绳直摇过身体（繁体：體）两圈。
2、扯花：跳起一次《读：cì》脚落地前《练：qián》，先做一个两手臂交叉编（繁：編）花动作，再做一个直摇动作。
3、快花：跳起一次脚落地前，先做一[练：yī]个直遥，然后再做澳门银河一个两手臂交叉编花动作（与扯花动作正好相反）。
4、凤花：跳起一次，脚落地前两手臂在体前交叉编花摇两（读：liǎng）圈。
5、龙花：跳起一次，脚落地前做一个两手臂交叉编花动作，然后两手臂上下换位再做一个两手臂交叉编花动作。
6、关于龙花的连续跳法 做完一个龙花，在连续做下一个龙花前，两手臂要【拼音：yào】上下换位还原，回到做第一个龙花时第一次编花前的位置，即在做连续龙[繁：龍]花时，手臂编花动作位置顺序为：上下（第一个龙花）、上下（第二个龙花）、上下（第三个龙花）手臂编花动作顺序始终是上下、上下…………。
7、双单：单脚跳起单脚落地（dì），可跳1--5动作。
8、双(拼音：shuāng)换：两脚交换落地，（象蹬脚踏车那样）也可跳1--5动作。
9、双飞动作的组合套路 双飞每一个动作都可以【pinyin：yǐ】连续不断地重复跳跃《繁体：躍》，尤其除直飞以外的其他动作，连续重复跳难度较大。
双飞动作可自由随意组合形成套路，可以两个(繁体：個)动作为一组连续重复跳，也可三、四个、五个、动作为一组重复跳，这样就形成了无数的套路。 例（1）两个动作组合重复跳： 直飞……快花 直飞……扯花 直飞……凤花 直飞【fēi】……龙花 快花……直飞 快花……扯花 快花……凤花 快花……龙花 扯花……直飞 扯花……快花 扯花……凤花 扯花……龙花 凤花……直飞 凤花……快花 凤花……扯花 凤花……龙花
例（2）三个动作组合重(练：zhòng)复跳： 直飞……快花……扯花 直飞……快花……凤花 直飞……快花……龙花 直飞……扯《读：chě》花……快花 直飞……扯花……凤花 直飞……扯花……龙花 快花……直飞……扯花 快花……扯花……凤花 快花……扯花……龙花 扯花……直飞……龙花 扯花……凤花……快花 凤花……直飞……龙花
例（3）四个或四个以上动作组合重复跳{tiào}： 快花……直飞……扯花……凤花 快花……扯花……直飞……龙花 直飞……快花……凤《繁：鳳》花……扯花……龙花 快花……直飞……扯花……凤花……凤花……扯花……直飞……快花 直（拼音：zhí）飞……快花……凤花……扯花……扯花……凤花……快花……直飞 直飞……快花……直飞……扯花……直飞……凤花……直飞……龙花 总之双飞动作，包括双单、双换想怎么组合都可以。组合动作跳起来非常好hǎo 看，既锻炼了身体，又给人以美的享受。
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠三摇系【繁：係】列＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
三飞动作有三直飞、三扯花、快扯花、扯快花、三快花、三凤花、扯凤花、快凤花、扯龙花、快龙花、龙凤花、大龙花十三个基本动作，前、后加（拼音：jiā）在一起来就成了二十六个基本动作，在加上三单（单腿跳）、三换（换腿跳）实际就演化成七十八个动作，三飞动作（pinyin：zuò）难度大，相对而言前飞的动作比后飞的动作要容易些，但是三飞动作都是以双飞动作为基础的，只有在熟练掌【pinyin：zhǎng】握双飞动作的基础《繁：礎》上才能做好三飞动作。
1、三直飞：跳起一次脚落地前，双手快速直摇过身（练：shēn）体三圈。
2、三扯花：跳《拼音：tiào》起【练：qǐ】一次脚落地前，两手臂快[拼音：kuài]速交叉编花后再直摇过身体两圈。
3、快{kuài}扯花：跳起一次脚落地前，双手快速先直摇过身体一圈，加（pinyin：jiā）上一个两手臂交叉《读：chā》编花后再直摇过身体一圈。
4、扯快花：跳起一次，脚落地前，两手(练：shǒu)臂做一个交叉编花动作《拼音：zuò》，然后做一个直摇，再做一个编花动【练：dòng】作。
5、三快花：跳起一次脚落地前，两手直遥绳过身体两圈后再加一个两手（shǒu）臂交叉编（繁：編）花动作（读：zuò）。
6、三凤花：跳起【pinyin：qǐ】一次[练：cì]脚落地前，左右手臂迅速交换方位快速摇绳过身体三圈。
7、扯凤花：跳起{pinyin：qǐ}一次cì 脚落地前，两手臂迅速左右交换方位（即左手位置左右，右手位置左右）摇过身体两圈后，两手臂恢复原位直遥过身体一圈。
8、快风花；亚博体育跳起一次脚落地前，先做一个直摇yáo 一圈动作，然后两手臂迅速交换方位（即左手位置在右，右手位置在左）摇过身体两圈。
9、快龙花：跳起一次[练：cì]脚落地前（pinyin：qián），两手臂先做一个快花动作(练：zuò)，然后两手臂迅速上下换位后再做一个编花动作。
10、扯龙花：跳{pinyin：tiào}起一次脚落地前做一个两手臂编花动作，然后两手shǒu 臂上下换位，再做一个交叉编花动作后，再直摇过身体一圈（即做一个龙花后再摇过身体一圈）。
11、凤龙花：跳起一次脚落地前两手臂在体前交jiāo 叉编花摇两圈（即凤花动作），然后两手臂上下换位《wèi》后再做一个【练：gè】交叉编花动作。
12、龙凤花：跳起一次脚落地前，先做一个两手臂交叉编花动作，然《拼音：rán》后两手臂上下换位后，再交叉编(繁：編)花摇过身体两圈（即两手臂先做一个编花，然后两手臂上下换位后两做一个凤花动作）。
13、大龙花（三龙花）：跳起一次脚落地前，先做一个两手臂交叉编花后，两手臂上下换位再做一个交叉编花动作，然后两(拼音：liǎng)手臂再次上下换位再做一个交叉编花动作。 扯凤花、三凤花、扯龙花、快龙花、龙凤花、凤龙花和大龙花虽属三飞动作，但难度非常大，尤其是有关龙花的技术动作非常复杂，其难度早已超越了很多[pinyin：duō]四飞动作。
14、三单：用单脚跳起，再用跳起的单脚落地，可做以上1-13动作。如果用双脚跳起，而用单脚【繁体：腳】落地，落地前绳直接过身体三圈称为假三单，在(读：zài)游戏（比赛中zhōng ）二者不可互相代替。
15、三换：一条腿跳起，用另【拼音：lìng】一条腿落地，但在起跳前就应以交换腿跳（指单飞），可做1-13动（繁：動）作。三单、三换都可以做所有三飞其他花样动作，只是难度太大了。
16、三飞动作的{拼音：de}组合套路
三飞动作的组合与双飞一样，都可以一个动作连续重复，也可以由两个或两个以上动作自由组合套路，只是难度很大，只有很高水平的人才有可能做到，但只要熟练掌握三sān 飞的各种跳法，做一些简单的组合也是可能的，三飞的重复跳跃或组合观(繁体：觀)赏性会更强。
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠四摇系【繁体：係】列＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
四飞目前设计的动作有四直飞、四扯花、四快扯花（两种）、四块花、四扯快花、叠扯花、叠快花、四凤花、四扯凤花（两种）、四快龙花和叠龙花共gòng 十[拼音：shí]三个基本动作，都是高难动作，需要弹跳好，手臂动作快，而且不怕艰苦长期练习才可能做好。四飞动作也可随意组合成套路，也可以做后飞，四单、四换动作，但难度恐怕已达极限。
1、四直飞：跳起一次，脚落地前，两手急速直摇过身体【练：tǐ】四圈。
2、四扯花：跳起一次，脚落地前极速赛车/北京赛车，双手臂急速成交又编花一圈再直摇(繁：搖)三圈。
3、四快扯花有两《繁：兩》种：
（1）跳起一次，脚落地前，急做一个快花动（繁：動）作再直摇两圈。
（2）跳起{qǐ}一次，脚落地前，急做一个三块花动作再直摇一圈，此种跳法比前种跳法难度大，故（拼音：gù）在竞赛中两种四快扯花不能相互代替。
4、四快花：跳起一次，脚落地前，双手急速直摇三圈再{读：zài}做一个两手臂交【拼音：jiāo】叉(练：chā)编花动作。
5、叠快花：跳起一次，脚落地【练：dì】前先做一个一摇加两手臂交叉编花后再做一个一摇加两（繁：兩）手臂交又编花动作，即跳起一次，脚落地前做两个（繁：個）快花动作。
6、四扯快花：跳起一次，脚落地前两手臂做一个扯花再加一[读：yī]个快花动作，即先做一个两手臂交叉编[繁体：編]花后直摇两圈，再做一个两手臂编花动作。
7、四凤花：跳起（pinyin：qǐ）一次，脚落地前，两手臂急速左右换位摇过身体四圈。
8、叠扯花：跳起一次，脚落地前，先做一个两手臂交叉编花加{读：jiā}一个直摇一圈动作后(拼音：hòu)，再做一个两手臂交叉编花加（练：jiā）一个直摇一圈动作。
9、四扯凤花：四扯风花动作《读：zuò》有两种，但不能相互代替。
（1）跳起一次，脚落地前，两手臂迅速左右交换方位（即左手位置在右，右手位置在左）摇过身体两圈后，两手臂再恢复原(练：yuán)位直摇过身体二（pinyin：èr）圈。
（2）跳起一次，脚落地前qián ，两手臂迅速左右交换方位【拼音：wèi】（即左手们置在右，右手位置在左）摇过身体三圈后，两手臂再恢复原位直摇过身体一yī 圈。
10、四块龙花：跳起一次，脚落地前，先做(读：zuò)一个三快花动作，然后两手臂上下[读：xià]换位再做一个交【拼音：jiāo】叉编花动作。
11、叠龙花：跳起一次脚落地《练：dì》前做两个龙花动作。
四飞动作跳起来难度很大，尤其{pinyin：qí}四块花，四凤花、四块龙[繁体：龍]花等动作，本身就是一个挑战。
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠五摇系《繁体：係》列＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
多数五飞技术动作本身就是对人体极限的（de）巨大挑战，这些动作除了五直飞外，其他动作（包括某些四飞动作）只是一种技术设计，随着竞技跳绳的普及和发展，希望世界上能够出现完成这些动作的人，那时相信全世界都将(拼音：jiāng)为其喝采。
1、五直飞：跳起一次，脚落地前，绳[繁：繩]直摇过身体五圈。
2、五扯花：跳起一次，脚落地前，两手【pinyin：shǒu】臂先做一个《繁：個》编花动作，再直摇过身体四圈。
3、五快扯chě 花：分快花五快扯花、三快花五快（读：kuài）扯花和四快花五快扯花。在比赛中三种五快扯花不{pinyin：bù}能相互代替。
（1）快花五快扯花：跳起一次，脚落地前qián ，两手{shǒu}臂先做一个快花动作，再直摇(繁体：搖)过身体三圈。
（2）三快花五快扯花：跳起一次，脚落地前，两手臂先(练：xiān)做一个三快花动作，然后直摇过身体tǐ 两圈。
（3）四(sì)快花五快扯花：跳起一次，脚落地前（qián），两手臂先做一个四快花动作，然后（繁体：後）直摇过身体一圈。
4、五快花：跳起一次，脚落地前，两手臂直摇过身体【练：tǐ】四[拼音：sì]圈，然后再做一交叉编花动作。
5、五扯【拼音：chě】快花：跳起qǐ 一次，脚落地前，两手臂行做一个四扯花，然后再做一个交叉编花动《繁：動》作。
6、五凤花：跳起一次，脚落地前，两手臂急速编花摇过身体五圈（练：quān）。
7、五快(读：kuài)龙花：跳起一次，脚落地前，先做一个四快花动作，然后两手臂上【拼音：shàng】下换位再做【练：zuò】一个叉编花动作。
四飞、五飞跳起的高度大，除以上的技术动作外，仍有设计出其它技术动作的余地。随着竞技跳绳的提高和发展，相信后来者能设计并完成难度更大的动作（zuò），因《拼音：yīn》为任何事物的发展都是无止境的，奥林匹克的精神就是更高、更快、更强。
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