孩子喜欢吃香（读：xiāng）菇好不好

幼儿可以吃香菇吗？香菇营养丰富，富含蛋白质、叶酸、膳食纤维、钙、多种维生素等营养成分，能促进宝宝食欲，有利于宝宝的视力发育。如果怕孩子过敏可以先吃一点试试不过敏再吃两岁的宝宝吃香菇好不好？宝宝能吃香菇

幼儿可以吃香菇吗？

香菇营养丰富，富含蛋白质、叶酸、膳食纤维、钙、多种维生素等营养成分，能促{cù}进宝宝食欲，有利于宝宝的视力发育。如果怕孩子过敏mǐn 可以先吃一点试试不过敏再吃

宝宝能吃香菇。香菇高蛋白、低脂肪，体内还有一种一般蔬菜缺乏的麦留醇，它能转化为维生素D，这种物质被人们吸收后，对于增强婴幼儿抵抗疾病的能力，有很大的功效。宝宝长个子离不开维生素D，香菇含有丰富的维生素D，宝宝食用可预防宝宝佝偻病

其次，缺乏铁、锌元素的孩子生长发育会迟【pinyin：chí】缓[繁体：緩]，而香菇干品中钙、铁、锌等矿物质含量也较多，这些都是宝宝长个期间不可缺少的矿物质。另外香菇含有双链核糖核酸，宝宝食用能预防流行性感冒等症。

香菇是一种高蛋白、低脂肪的保健食品，无论是对于大人还是小孩来说都是非常营养的滋补佳品，那么宝宝吃香菇的好处有哪些？

1.促进澳门伦敦人（繁体：進）宝宝骨骼发育

香菇菇中含有丰富的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并（读：bìng）使之沉积于骨骼和牙齿澳门银河，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用，但脾胃虚寒的儿童不宜吃。

2.增澳门金沙强宝[繁：寶]宝抵抗力

香菇中含有一般蔬菜所【pinyin：suǒ】缺乏的麦甾醇，麦甾醇可转变为维生素D，能促进儿童体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强儿童免疫力，预防感{gǎn}冒病毒也有良好的效果。鉴于儿童消化系统比较娇弱，做香菇时一定要洗净、蒸透、煮烂。要想xiǎng 充分吸收香菇的营养，最好选择干香菇。

3.促进宝宝食欲《繁：慾》

香菇中所含的维生素B1及维生素PP，维生素B1又称硫胺素，它参与糖氧化中的辅酶合成，为机体充分利用糖类所必需，并能增进食欲。所以宝宝胃口不佳不妨给宝宝吃一些香菇。

4.预防宝宝bǎo 龋齿

香菇中所含的香菇多糖体，能够抑澳门威尼斯人制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形（拼音：xíng）成，防止龋齿。5.防治宝宝便秘

香菇中的粗纤维及水溶性纤维很多，香菇梗是高量的多样性纤维，可以促进肠道蠕动，还能增加排便量，所以宝宝如果有便秘问题的困扰，可以给宝宝吃一些像香菇这样[澳门金沙繁体：樣]粗纤维的食物。6 预防宝宝贫血

香菇中的铁元素含量也非常《练：cháng》高，能够预防宝宝缺铁性贫血。