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初学者怎样打羽毛球？

打羽毛球的技巧是羽毛球运动项目的基本知识。羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，但作为初学者，应该充分了解和学习羽毛球的基础知识和打羽毛球的技巧，包括如《rú》何握拍、持球、发球、挥拍、接球、控制(繁体：製)落点、主动(dòng)出击，以及初级对打技巧等。

技巧包括：如何握拍、持【pinyin：chí】球、发球、挥拍、接球、控制落点、主动出击

起手《拼音：shǒu》式

握拍pāi

以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指（读：zhǐ）分(读：fēn)别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反【fǎn】拍则大拇指上提，食指缩回。

切忌握【读：wò】死而造成极速赛车/北京赛车转拍不零灵活。

羽毛（练：máo）球的持法

羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精澳门银河确，所以只要能够使球稳定，任何拿法[练：fǎ]都行。

而通常拿羽毛球的《de》方法可分为下列两种：

1.以手指轻捏羽毛顶端，球托部分{pinyin：fēn}向下。

2.以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下[练：xià]。

不管用那一种方式拿球（pinyin：qiú），平时都要训练到能够在一定的位置击中球。

发（读：fā）球的击球法

发【pinyin：fā】球的击球法有下列两种：

抛亚博体育pāo 起发球：

一手抛下（读：xià）羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛(读：máo)球落点的交会处，成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作（zuò），击出的球也较为强劲，能飞得高且远。

不抛球的发球：

这种发球方式，好像是收回握住球拍的手臂，同时以拿羽毛（máo）球的手去碰球拍的动作。这种发球法的动作范围较小（xiǎo），能够用短打将球击到对方接球场地内。

发[拼音：fā]高远球

此种发球方{pinyin：fāng}式是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退tuì 。

发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚【繁体：腳】在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球【练：qiú】拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。

发[繁体：發]短低球

目的是要将球击至对方的前发(拼音：fā)球线附近，最好能把球控制(拼音：zhì)在刚刚过网的高度，不让对方有发动攻势的余地。发球用不抛球的方式。

以羽毛球去碰球拍的方式，手臂弯曲，以较小的澳门威尼斯人挥拍动作击球。快速激烈的动作应尽量避免，以轻推{tuī}方式将球送出去，以正拍或反拍出球均可。

因为抛起发球需要做较大的预备动作，所以容易使对方预知你要打高远球；但这时发球员可以突然减轻力量，改为发短低球，使对方措手不及。同样的，也可以用不抛球发球方式使对方以为你要发短低球qiú ，而临时击【jī】出高远球或平球。这些都是发球的战略

挥洒自如rú

正拍挥(繁体：揮)拍方式

长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，脚步成“丁字步”，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。 杀球及后场切球--挥拍方式【pinyin：shì】与长球大同小异，差别在于击球时拍面朝下，切球时则力道放小（拼音：xiǎo）。

反手挥拍(读：pāi)

转（繁体：轉）身背【繁：揹】对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度{读：dù}，以打出长球、切球或杀球。

步澳门威尼斯人法(pinyin：fǎ)

跑(拼音：pǎo)米字步要诀

一般预备位置是站在前发球线之后[繁体：後]约半步距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步，大至为二至三步，端视个人步伐大小而定【pinyin：dìng】，后退则约三至四步若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接(练：jiē)跨出。

总而言之，就是预备击球时不论前进或后退，重心都是摆在右脚，并且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左《拼音：zuǒ》手反之，所谓米字步便是以此（cǐ）种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。

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