乐视牛油（读：yóu）果芥末

传说中的牛油果到底是什么？牛油果也叫鳄梨，国外吃的比较多，近几年在国内也越来越流行。1.功效:抗氧抗衰老，丰胸，保护肝脏，美容，缓解糖尿病征，保护子宫健康2.食用(先放一张牛油果的成熟度的图)A.直接食用

传说中的牛油果到底是什么？

牛油果也叫鳄梨，国外吃的比较多，近几年在国内也越来越流行。

1.功《练：gōng》效:

抗（读：kàng）氧抗衰老，丰胸，保护肝脏，美容，澳门新葡京缓解糖尿病征，保护子宫健康

2.食【pinyin：shí】用

(先放一张牛油果的成熟度的图(繁：圖))

A世界杯.直《读：zhí》接食用。

将牛油[练：yóu]果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，第一【拼音：yī】次吃可能会不太习惯。

B澳门伦敦人.做沙（拼音：shā）拉。

把牛油果切成小块，配以豌豆粒，玉米粒和[练：hé]自己喜欢的蔬澳门永利菜粒（如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄沙司。

C.涂在面包片上。

牛油果切片铺在面包上【pinyin：shàng】或弄成泥涂抹在面包片{piàn}上当《繁体：當》果酱，再加上草莓酱或蜂蜜，口感很好。

D.做奶（读：nǎi）昔。

把牛油果加上适当牛（niú）奶或酸开云体育奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔。

E.配砂shā 糖。

挑一个熟软的牛油果[练：guǒ]，对半切开，取走果核，用小叉子或（拼音：huò）小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。

F.蘸芥末酱《繁体：醬》油。

把比较生的牛油果蘸芥末酱油。取青色较生的鳄梨一个，对半切开，取走果核，再一切二，用小刀剥去外皮，将jiāng 果肉切{qiè}成0.5cm~1cm的片状，装盘；备生抽酱油一小碟，芥末少许。蘸食，口感类似于三文鱼和金枪鱼腹肉。