高gāo 血压的食疗方法有哪些

高血压的食疗方法有哪些？对于高血压患者来讲，注意好自己的饮食是相当重要的，有很多的食物是可以辅助降压的，比如芹菜这种食物就对高血压患者有好处可以多吃的。高血压患者也可以选用玉米须泡水来喝，这些都是帮助治疗高血压病的食疗方法，高血压患者综合治疗很重要

高血压的食疗方法有哪些？

对于高血压患者来讲，注意好自己的饮食是相当重要的，有很多的食物是可以辅助降压的，比如芹菜这种食物就对高血压患者有好处可以多吃的。高血压患者也可以选用玉米须泡水来喝，这些都是帮助治疗高血压病的食疗方法，高血压患者综合治疗很重要。

谢邀！高血压是以动脉血压升高为主要表现，并伴有脑，心，肾功能障碍和病理改变的全身性疾病。

在这里繁花跟朋友们分享几种高血压患者日常食疗的小验方。

1:芹菜5开云体育00克，水shuǐ 煎加白糖适量代茶饮。

2:绿豆，海带各100澳门永利克，大米适量，将海带切碎与其它调味料煮成粥，可以长zhǎng 期当晚餐食用。

3:生花生米侵泡亚博体育醋中，5天后食用，每(pinyin：měi)天早上10~15粒有降压，降低胆固醇作用。

4:白菜200克，童鸡脯肉50克(熟)，酱油10克，香油，精盐各3克澳门巴黎人，味精少许，先把白菜洗净切成丝装入盘中待用，把童鸡脯肉用手撕成细丝，倒在白菜上面，加入上述佐料拌【pinyin：bàn】匀，随食量食用。

温澳门新葡京馨提{tí}示：

患有高血压的朋友，平时饮食要清【读：qīng】淡，多吃一些富含钾的食物如：菠菜，苋菜，芹菜，豆类，红薯，白薯，香蕉，杏等；忌食辛辣刺激性食物如：烈酒，咖啡，红茶等；少吃浓盐类食品，少吃动物性脂肪，坚持适当的体育锻炼，注意劳逸结[繁体：結]合。