哪些粗粮糖尿病人能吃？随着生活水平的提高，大家的主食都已变成以大米、白面为主，玉米、主梁等粗粮在主食中的比例逐渐减少，实际上这些粗粮对糖尿病的控制十分有利，应该鼓励糖尿病患者食用粗粮，那么，糖尿病病人吃什么粗粮好呢？下面我们一起来看看
哪些粗粮糖尿病人能吃？
随着生活水平的提高，大家的主食都已变成以大米、白面为主，玉米、主梁等粗粮在主食中的比例逐渐减少，实际上这些粗粮对糖尿病的控制十分有利，应该鼓励糖尿病患者食用粗粮，那么，糖尿病病人吃什么粗粮好呢？下面我们一起来看看。澳门伦敦人 1、黄豆（拼音：dòu）
黄豆具有治肾病，利水下气，治诸风热，活血解诸（繁体：諸）毒、益气养血、润燥消水的功效。“大豆中的植【pinyin：zhí】物固醇有[pinyin：yǒu]降低血液胆固醇的作用。黄豆在肠道内可与胆固醇竞争，减少胆固醇
吸收。在降低高脂直播吧血症患者血液中的“坏胆固醇【拼音：chún】”的同时，不影响血液中的“好胆固醇”，有很好的降脂效果。
世界杯 2、绿(繁：綠)豆
绿豆具有清热解暑，止渴利尿，消肿止痒，收敛生肌，明目退翳，主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮{pinyin：chu澳门新葡京āng}疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
3、红豆《练：dòu》
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
4、黑豆《读：dòu》
黑【pinyin：hēi】豆具有补脾、利水、解毒的功效，对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。凡食物中毒[pinyin：dú]
或药物中毒dú
，均可用黑豆汁{练：zhī}与甘草煎汤喝，用来解毒。常吃黑《读：hēi》豆既可以补充肾气，也可以补充肾阴。
5、天然硒荞【繁：蕎】子茶
虽然它是一种茶，但是它是由谷物粗粮制作而成，也可煮饭煮粥食用，可以辅助调节血糖。天然硒野兰荞茶含有一种叫做D-手性肌醇的物质，可以提高胰岛β细胞分泌胰岛素的能力，进而实现调节血糖。再加上它含有丰富的芦丁物质，能够改善血管的通畅度和弹性，对于糖尿病患者来说，是很适合平时饮用来辅助调理的血糖，保护血管的。天然硒野兰荞茶含有丰富的硒，能够帮助人体有效补硒，而硒的抗kàng 氧化作用能澳门银河够避免过氧化物对胰岛素的伤害，辅助保护和修复胰岛细胞。此外，硒的类胰岛素功能还能促进血糖的调节
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