50岁以上的女性适合什么保健品？五十岁的女性应该心态平和，适量运动，充足睡眠，安全环境，戒烟限酒，科学膳食。科学膳食是最重要的保养。科学膳食必须补充磷脂酰丝氨酸，胆碱，优质蛋白质。人体细胞膜，线粒体，溶酶体，中心体，高尔基体，内质网，细胞核膜，染色体（含蛋白质和DNA）需要蛋白质和磷脂
50岁以上的女性适合什么保健品？
五十岁的女性应该心态平和，适量运动，充足睡眠，安全环境，戒烟限酒，科学膳食。科学膳食是最重要的保养。科学膳食必须补充磷脂酰丝氨酸，胆碱，优质蛋白质。
亚博体育人体细胞膜，线粒体，溶酶体，中心体(繁：體)，高尔基体，内质网，细胞核膜，染色体（含蛋白质和DNA）需要蛋白质和磷脂。
一般每个成年人每天需要蛋白质为1克/每公斤体重，严格是0.83克/每公斤体重，严重脑力，体力劳动和青少年的标准不同。一般成年人的蛋白质摄入超出这《繁体：這》直播吧个标准，容易患痛风、糖尿病或肾衰竭。
蛋白质是一切生命《mìng》物质的基础，细胞分裂周期《拼音：qī》内和细胞受损时自修复(繁体：覆)都需要蛋白质材料，也是酶的合成、胰岛素合成需要的材料，葡萄糖转运蛋白的材料，染色体的健康，端粒的维护，都离不开优质蛋白质。
蛋白质的质量非常非常重要，优质蛋白质对人体极为有利；劣（liè）质蛋白质对身体极为不利，容易导致肝脏和肾脏损伤，皮肤粗糙。蛋白质的优质和劣质的评价标准是以人体【练：tǐ】细胞需要的蛋白质（繁体：質）中，所含氨基酸的种类齐全；各种氨基酸相互比列适合人体细胞；蛋白质容易消化；蛋白质消化后容易被人体组织吸收；蛋白质在人体内利用率高。这五大条件具[拼音：jù]备的蛋白质，才是优质蛋白。一般分娩后前期母乳的蛋白质是优质蛋白质，但是所含丰富脂肪含量不适宜成年人。一般优质蛋白质的产品包装上有“WPI”英文缩写，这是“蛋白之王”的英文缩写
一般的蛋白质产品是不敢标识“WPI”。市场中，我发现的产品标有“WPI”优质蛋白质的有WPI迪壹康，WPI糖山正，WPI话安，四川chuān 力量(pinyin：liàng)科技有限公[练：gōng]司研发的WPI分离乳清蛋白复合粉。
特别提示的是，优质蛋白是人体内胶原蛋白的主要原材料，而口服的“胶原蛋白产品”不会变成“人体组织的胶原蛋白”，口服胶原蛋白和某些豆蛋白不是优质蛋白，因为所含氨基酸种类不齐全，氨基【pinyin：jī】酸相互比列不适合人体细胞，不容易消化，吸收率和利用率都不高，对肝脏和肾脏损伤大，容易导致肾衰。所以医生对患极速赛车/北京赛车有痛风和肾炎、肾功能不全的患者医嘱：“不要吃D蛋白。”我们科学家发现，爱吃素的女性，营养不良状况令人担忧，而且她们蛋白质来源的食物中含L半胱氨酸极高，是导致动脉粥样硬化的罪魁祸首之一。
总之，每天摄入足量优质蛋白质是女性[练：xìng]和男性都最重要的保养方法。
关于磷脂，大家已经知道：人体(tǐ)细胞膜，线粒体，溶酶（méi）体，中心体，高尔基体，内质网，细胞核膜，染色体（含蛋《dàn》白质和DNA），端粒都需要磷脂。
磷脂分为内源性磷脂和外源性磷脂。内源性磷脂就是人体肝脏合成，人体在35岁后，器【练：qì】官开始退化，肝脏合成内源性磷脂的提供开始减少，到50岁，人体肝脏内源性磷脂合成减少到35岁合成量的一半，需要人体补充足量的外源性磷脂，通过口腔食入的《拼音：de》磷脂就是外源性磷脂。具体每天每个人该补充多少卵磷脂呢？应该补充磷脂酰丝氨酸和胆碱……，这是一个秘密的技术数据，我在这里不敢透露。因为目前为止，我们是在全球范围内掌握人体磷脂（磷脂酰丝氨酸、胆碱……）食用安全科学数据的唯一科研单位。需要告诉的是，世面上的磷脂产品，大都[拼音：dōu]是有机溶剂丙酮提取，残留有机溶剂丙酮是致癌物质，包括国外发达国家生产的部分磷脂
综上所述，女性的保养应该在35岁开始。细胞是构成人体结构和{hé}功能的基本单位。细胞健康，器官健康，每个人体的器官健康，人体才健康，包括皮肤健康。每天，都会有人体细胞在衰老凋亡，每天都有新的细胞在诞生。新诞生的细胞在分fēn 裂复制周期内需要蛋白质和磷脂等主要材料，细胞受损自我修复需要蛋白质和磷脂等主要材料
这是细胞健康的基础。女性免疫细胞健康(pinyin：kāng)，女性就没有乳腺癌，子宫癌，卵巢癌，肝癌【读：ái】，肺癌，结肠[繁体：腸]癌，胃癌……
而对于血管畅通，目{mù}前最好的方法是提升人体高密度脂蛋白（HDL）。百度百科“高密度脂蛋白”知道其不仅是长寿因子，还会知道其更多功能。提升高密度脂蛋白的方法，目前，我只知道的是服用“迪壹康”营养(yǎng)食品。
细胞健康，血管畅通，人体肯定健康，肯定长寿。肯定延缓衰老，女性追世界杯逐的青春靓丽时光一定会多《拼音：duō》驻。
当然咨询营养医学专家，是一个最安全《练：澳门永利quán》，最科学，最捷径的方法。
中国老龄科学研究院研究员、老年医疗健康研究所副所长、肿瘤康【读：kāng】复研究所所长，泰王国健{jiàn}康顾问，黄希
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