练臂力器对打羽毛（拼音：máo）球有帮助吗

练臂力器有什么好处？对打架有帮助吗？不会。臂力棒主要训练到的肌肉是二头肌。二头肌增大虽然能增加视觉感。但实际上对打架帮助不大。爆发力量主要还是肩和三头肌的瞬间弹射。二头肌更多作用于提拉。所以你练臂力棒会变得更能提起重物

练臂力器有什么好处？对打架有帮助吗？

不会。臂力棒主要训练到的肌肉是二头肌。二头肌增大虽然能增加视觉感。但实际上对打架帮助不大。爆发力量主要还是肩和三头肌的瞬间弹射

二头肌更澳门永利多作用于提拉。所以你练臂力棒会变得更能提起重物。想《练：xiǎng》打架还是去练负重俯卧撑吧。也不用听那些人跟你说什么散打拳击的。一个三十三岁的老流氓告诉你

打架就是一股劲[繁体：勁]。咬着【读：zhe】牙鼓着劲。疯狂上手就行了。什么拳击散打。真玩命街头打架，没人会拉开架势打

打架就是三分钟。三分[练：fēn]钟放不倒对方转身就跑。街头打架不是打比赛。没《繁：沒》人没人能大战三百【读：bǎi】回合。一般人的体力也就够三分钟挥霍的

练过拳quán 击散打是有用。那也是第一拳第二拳有些用。因为他们知道怎么用身体打出最大力{lì}的一招。可也就这样而已。要是放不倒对方

最终还是贴身打。没人会和擂台（繁体：颱）上一样还撤步迂回寻找机会。实际上就是干。贴着身子，抓脖世界杯子薅头发怼脸。谁后退谁输

因为谁先后退谁就先挨摆拳。挨了第一拳就有第二拳。这不是擂台，不会有技术击倒。也不会有裁判来暂停进攻恢复节奏。所以别在意那些天天吹散打吹拳击的

打过架的都知道。有用！但有限！我也学拳击。不为打直播吧架。就为了健身，为了《繁体：瞭》肌肉强度。为了能挨揍

打架就三分钟，谁耐揍。谁气势强，谁就赢亚博体育。记住就这么简单打架就是一股劲。你有了这股劲就能和人（拼音：rén）刚一刚。没有这股劲，超人也会怂

我二十岁那会人高马大的健身教极速赛车/北京赛车练我也揍过。我是挺怂的，没想到我咬【pinyin：yǎo】的住牙。对方却是怂货。胳膊比我粗一圈，却他妈让我一拳怼出眼泪来。听我的，千万别听上面那个的

还他妈人家打不到你。打架想别人[练：rén]打不到，只有(pinyin：yǒu)一个办法。转头跑。除了打擂台，别指望能和别人拉开了le 打。就算对方想拉开也不能拉开

我告诉你。但凡街头打架想和你拉开距离的。多【读：duō】半是打算掏刀子的。