核桃芝麻糊备孕[练：yùn]能吃么

这备孕期吃什么对身体好的呢？早上吃黑芝麻糊？备孕可以吃芝麻糊，黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状

这备孕期吃什么对身体好的呢？早上吃黑芝麻糊？

备孕可以吃芝麻糊，黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘

妇女食用更佳!利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖。因而在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。此外，芝麻中所含的"亚麻仁油酸"可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢

对以后怀上宝宝后，对宝宝头发的发育有极大的帮助。所以，正澳门永利在备孕的准妈妈们可以[练：yǐ]放心大胆的吃且不用担心发胖，早一杯黑芝麻糊，晚一杯核桃粉，保健作用好。还能美容养颜，润肠通道呢!

是可以吃的，核桃里面也是含有丰富营养物质的，也是可以帮助宝宝大脑发育的，在孕期也是可以吃一些核桃、夏威夷果，巴旦木，杏仁等一些干果，也是可以吃一些叶酸片的，也是可以防止胎儿出现畸形的，平常也可以吃一些黄豆，黑豆，海带，虾米，鱼类等。