游泳换(繁：換)气好累

蛙泳怎么换气不累？感谢邀请，会蛙泳的放松游就不累，而如果你没有掌握蛙泳的技巧根本就无法放松，所以怎么游都会累。其实蛙泳只要以下几点你能够做到熟练，轻松的游进不成问题。第一个就是漂浮，一定要知道如何去调整自己的身体，让自己的身体能够在游进时漂的更好，这是学游泳的根本

蛙泳怎么换气不累？

感谢邀请，会蛙泳的放松游就不累，而如果你没有掌握蛙泳的技巧根本就无法放松，所以怎么游都会累。其实蛙泳只要以下几点你能够做到熟练，轻松的游进不成问题。

第一个就是漂piào 浮，一定要知道如何去调整自己的身亚博体育体，让自己的身体能够在游进时漂的更好，这是学游泳的根本。一个完整的动作完成后就是漂浮，这一瞬间让整个身体得到休息。

第二个是呼吸，无论你的动作多么糟糕，只要你还能向前游进，掌握呼吸你就可以轻松的游进。呼吸包括两个方面，一方面是单纯的呼吸动作的掌握，水中嘴鼻呼气，水上嘴巴吸气。另一方面是动作和呼吸的协调配合，抬头划手吸气，伸手低头呼气，这里要注意动作的先后顺序。所有动作都要练到忘记才算熟练。

第三个是节奏，无论是蹬腿，划臂，呼吸都会有特定的时间段，在这连贯的时间段内一定要注意保（bǎo）持好世界杯节奏，否则会越来越乱，手忙脚乱的游进只会造成更多的阻力和紧张，也就会更累。

所以，很多时（读开云体育：shí）候都要提醒大家，学习游泳和做任何事情都一样，只有你不断的熟练，你才可能会觉得轻松，因为你掌握了技巧，心中有数，才能做到轻松自如。

我是八月份开始游泳的，58岁。刚开始蛙泳时也是很累，呼吸不畅。九月份我练仰泳，呼吸方面有了心得。而且因为仰泳，呛水和触碰别人，也不怕。已经不必太考虑呼吸

现在反过来练蛙泳澳门永利，呼吸方面没再不畅，也不【拼音：bù】怎么累了。