雨中[练：zhōng]跑步的图片唯美

下雨天到底是跑起来淋雨多还是正常走淋雨多？慢慢走吧，反正前面也有雨。如何看待下雨天还坚持跑步的人？跑步界有句话：跑不跑步，和下不下雨有什么关系？我大致看了下在我之前已经回答了这个问题的人的答案（206个），基本上，没有一个是正经跑步的，因为没有一个能答到点子上

下雨天到底是跑起来淋雨多还是正常走淋雨多？

慢慢走吧，反正前面也有雨。

跑步界有句话：跑不跑步，和下不下雨有什么关系？

我大致看了下在我之前（拼音：qián）已经回答了这个问题的人的答案（206个），基本上，没有一个是正经跑步的，因为没有一《拼音：yī》个能答到点子上。

计划去跑步的，正好遇到下雨，跑还是不跑，基本上可以算是一个跑步是否已经入门的隐(繁：隱)形鉴定标[繁：標]准吧。（这里的跑步指的是室外跑，不是室内跑步机。室内跑步机跑步也很好，没有任何贬低的意思）

一个已经入门了的室外跑跑者，月跑量大多在150公里以上。他们的跑步线路、安排的跑步时间基本上都已经(繁：經)固化，才能达到这个[繁：個]月跑量。每天几点钟去哪里跑多少公里，对于他们来说，就像到点吃饭一样平常。

如果下雨不跑，那么下雪当然也不跑了，刮大风也yě 不跑，高温也不跑，低温也不跑，这样算起来，在四季分明的大部分《练：fēn》地区，一年还剩下几天可以跑的《拼音：de》？

作为一个澳门金沙资深雨天跑步爱好者，我来回答部分常见的疑问，如果你的问题不在（读：zài）这中间，请留言。

1）雨天开云体育跑步是否容（róng）易感冒？

跑步的时候，身体是热的，如果气温比【pinyin：bǐ】较低，需要一定的装备保护好头部和上半身，保持体温，帽子和防风衣是一个好的选择。至少，我从来没有因为《繁：爲》下雨yǔ 天出去跑步感冒过。

2）下雨天跑步，鞋子会废掉吗[繁体：嗎]？

多虑了，只要是专业的跑步鞋，基本上都是全天候设计的，即使【pinyin：shǐ】一脚踩进水坑里，进去qù 的水也能马上排出，影响不到跑步。只[繁体：祇]是跑完后需要刷鞋。

当然，下雨天跑步，也比平时跑步需要更注意一些：

1）如果是雷雨，或者是大雨，那就不要出门了le ，不安全；

2）尽量选择车少的地方【pinyin：fāng】跑，雨天司机视线不好；

澳门伦敦人3）选择鞋底新一点的跑鞋，雨天路面会比较滑[练：huá]；

4）衣服湿了后，会(繁：會)增加和皮肤[繁体：膚]摩擦的可能。必要时，在大腿根部腋下容易被磨到的地方，涂抹上凡士林。

5）跑完尽快洗澡，天冷可以喝点红糖姜《繁：薑》茶。拉伸可以在洗完澡后做。

事实上，我个人爱雨天跑步胜过平时。特别是前几年，经常雾霾的时候，雨天代表了新鲜的空气，更适宜的跑步温度，和跑过花花草澳门新葡京草时更浓郁的香【拼音：xiāng】气。比起晴天一路的汽车尾气来说，雨天跑步，是一种幸福。

当然，前提是，跑完后有人帮《繁体世界杯：幫》你刷鞋。