下雨天到底是跑起来淋雨多还是正常走淋雨多?慢慢走吧,反正前面也有雨。如何看待下雨天还坚持跑步的人?跑步界有句话:跑不跑步,和下不下雨有什么关系?我大致看了下在我之前已经回答了这个问题的人的答案(206个),基本上,没有一个是正经跑步的,因为没有一个能答到点子上
下雨天到底是跑起来淋雨多还是正常走淋雨多?
慢慢走吧,反正前面也有雨。如何看待下雨天还坚持跑步的人?
跑步界有句话:跑不跑步,和下不下雨有什么关系?我大致看了下在我之前(拼音:qián)已经回答了这个问题的人的答案(206个),基本上,没有一个是正经跑步的,因为没有一《拼音:yī》个能答到点子上。
计划去跑步的,正好遇到下雨,跑还是不跑,基本上可以算是一个跑步是否已经入门的隐(繁:隱)形鉴定标[繁:標]准吧。(这里的跑步指的是室外跑,不是室内跑步机。室内跑步机跑步也很好,没有任何贬低的意思)
一个已经入门了的室外跑跑者,月跑量大多在150公里以上。他们的跑步线路、安排的跑步时间基本上都已经(繁:經)固化,才能达到这个[繁:個]月跑量。每天几点钟去哪里跑多少公里,对于他们来说,就像到点吃饭一样平常。
如果下雨不跑,那么下雪当然也不跑了,刮大风也yě 不跑,高温也不跑,低温也不跑,这样算起来,在四季分明的大部分《练:fēn》地区,一年还剩下几天可以跑的《拼音:de》?
作为一个澳门金沙资深雨天跑步爱好者,我来回答部分常见的疑问,如果你的问题不在(读:zài)这中间,请留言。
1)雨天开云体育跑步是否容(róng)易感冒?
跑步的时候,身体是热的,如果气温比【pinyin:bǐ】较低,需要一定的装备保护好头部和上半身,保持体温,帽子和防风衣是一个好的选择。至少,我从来没有因为《繁:爲》下雨yǔ 天出去跑步感冒过。
2)下雨天跑步,鞋子会废掉吗[繁体:嗎]?
多虑了,只要是专业的跑步鞋,基本上都是全天候设计的,即使【pinyin:shǐ】一脚踩进水坑里,进去qù 的水也能马上排出,影响不到跑步。只[繁体:祇]是跑完后需要刷鞋。
当然,下雨天跑步,也比平时跑步需要更注意一些:
1)如果是雷雨,或者是大雨,那就不要出门了le ,不安全;
2)尽量选择车少的地方【pinyin:fāng】跑,雨天司机视线不好;
澳门伦敦人3)选择鞋底新一点的跑鞋,雨天路面会比较滑[练:huá];
4)衣服湿了后,会(繁:會)增加和皮肤[繁体:膚]摩擦的可能。必要时,在大腿根部腋下容易被磨到的地方,涂抹上凡士林。
5)跑完尽快洗澡,天冷可以喝点红糖姜《繁:薑》茶。拉伸可以在洗完澡后做。
事实上,我个人爱雨天跑步胜过平时。特别是前几年,经常雾霾的时候,雨天代表了新鲜的空气,更适宜的跑步温度,和跑过花花草澳门新葡京草时更浓郁的香【拼音:xiāng】气。比起晴天一路的汽车尾气来说,雨天跑步,是一种幸福。
当然,前提是,跑完后有人帮《繁体世界杯:幫》你刷鞋。
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