养肝护肝的药膳食疗有哪些？养肝很简单，但具体就是坚持，行为方面，最重要的2点，11点之前睡觉，忌怒，怒伤肝。生活作息规律。凡事量力而为，不是尽力而为，过劳伤肝肾。食疗方面：最重要的是饮食清淡，尽量少吃或不吃辛辣，刺激性食物，会伤肝气
养肝护肝的药膳食疗有哪些？
养肝很简单，但具体就是坚持，行为方面，最重要的2点，11点之前睡觉，忌怒，怒伤肝。生活作息规律。凡事量力而为，不是尽力而为，过劳伤肝肾。食疗方面：最重要的是饮食清淡，尽量少吃或不吃辛辣，刺激性食物，会伤肝气养肝血，可以吃一些枸杞、当归、阿胶这些。春气通肝，春季易使肝旺，所以，养肝最好的季节是春季。另外(wài)，三七花也是养肝佳品，三七花具有保肝明目，降血压，降血脂，生精止渴，提神补（繁体：補）气之功效，使用方法很简单，就像泡茶一样即可，每次4-6朵，每天一杯即可。另外三{sān}七花也可入菜，下附一道： 三七花煮鹅肝汤：鹅肝（150克）切片，加盐，胡椒，湿淀粉码味
菜心洗净，高[练：gāo]汤烧沸，下葱姜，盐，三七(pinyin：qī)花（10克左右），鹅肝片，至鹅肝断生时，下菜心，鸡精，起【读：qǐ】锅，淋香油即可。上述方法也可煮肉，鸡。
喝什么汤对肝脏有好处？
你知道肝脏喜欢喝什么汤吗？
我（拼音：wǒ）们澳门博彩平时生活中养肝护肝的方法有：
一、少吃辛辣là 的、高脂肪、高世界杯蛋白的食物，减轻肝脏负担；
二{èr}、减少如酗酒等损伤肝脏的行为；
三、避免长期[拼音：qī]服【练：fú】用抗生素、镇痛药或长期服用不必要的药物和补品等；四、保持心情舒畅、适量运动。
但是你知道肝脏喜欢喝什么汤吗？喝这些汤对肝脏的好处
下面给大家介绍几款靓汤：西[拼音：xī]红柿鸭蛋汤
西红柿：富含vc，番茄红素。有生津止渴，开胃消（xiāo）食《拼音：shí》，消炎抑菌，预防癌症，延缓衰老等功效。
鸭蛋能促进食(shí)欲，滋阴去热，养血益胃，养颜美肤的功效。
平时我们可以多喝西红柿澳门银河鸭蛋汤，对肝功能不正常者有滋阴功效，可作为肝炎患者的日《拼音：rì》常膳食。
乌鸡[繁体：雞]莲藕红枣汤
乌鸡：《本草纲目》李时珍说：乌鸡禀受了水木的精气，故肝肾及血（xuè）分病宜用，能补虚强身，治一切虚衰疾病，又《yòu》治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后（繁体：後）虚弱、崩中带下。
红枣：《中华(繁：華)本草》：“补脾胃，益气[繁：氣]血，安心神，调营卫，和药性。主治脾胃虚弱，气血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠，妇人脏燥，营卫不和。”
莲藕：生品可清{qīng}热生津，凉血止血【pinyin：xuè】。煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏。
雪梨炖（繁体：燉）全鸭
梨：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以[练：y澳门永利ǐ]也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗
鸭子：性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热《繁：熱》，所以有记载说肝炎患者幸运飞艇不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方，是保肝护肝的绝佳方法。
鲫鱼汤《繁体：湯》
鲫鱼：补虚催乳，补肝养目，健脑益智，美容养颜。鲫鱼汤含蛋白质质优，易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。
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