篮球基础运[繁：運]球训练视频

怎么练好篮球运球基本功？handlife，能把球玩得很溜的人，基本功一定不差。别看运球很简单，但是落到实战当中去检验一下层色就知道好坏了。这次的运球教程，分为基础版和强化版，所有的动图，都做了慢动作处理，方便大家吸收

怎么练好篮球运球基本功？

handlife，能把球玩得很溜的人，基本功一定不差。别看运球很简单，但是落到实战当中去检验一下层色就知道好坏了。

这次的运球教程，分为基础版和强化版，所有的动图，都做了慢动作处理，方便大家吸收。文章结尾，篮人还贴上了视频，供大家加强印{yìn}象。（视频很hěn 经典，是典型的handlife，动作速度太快，建议先【pinyin：xiān】看动图）

运[繁：運]球基础版

这个适合[繁体：閤]给大家找节奏。如上所说的，动图均为慢动作处理了。参(繁：蔘)考练习的时候，也希望你能控(pinyin：kòng)制下，等熟练之后慢慢加快节奏。

体(开云体育繁：體)前

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背后《繁：後》

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胯下xià

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胯下（练：xià）交叉

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反{fǎn}向交叉

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运球【练：qiú】强化版

其实[繁：實]没什么基础与强化，只不过为了方便大家查看，所以把动作进行了归类。下面几个动作，也希望大澳门伦敦人家能够好好吸收。涉及到左右手的练习，两边都要做。

单澳门金沙手（读：shǒu）

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单手（换[繁体：換]）

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体前(练：qián)

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交[练：jiāo]叉胯下

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交叉胯下（反《fǎn》向）

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哈达《繁体：達》威式

哈达威式（换）

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背后绕【繁：繞】球

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体前小变向《繁：嚮》

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哈达(繁体：達)威变向

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胯下背（繁体：揹）后

（更《拼音：gèng》多篮球技巧，关注我们！“篮人”）