纯素食减【pinyin：jiǎn】肥食谱

有没有适合减肥的素食菜谱推荐？谢邀。给你一些佛教徒的素食菜谱哈。简易泡菜一个带盖的玻璃瓶。先用开水煮过，然后自然晾干。娃娃菜，白萝卜，笋条，黄瓜条，红萝卜……以上随意，可以都放也可以只放自己爱吃的。注意，所用的菜必须洗净、晾干，保证无水方可

有没有适合减肥的素食菜谱推荐？

谢邀。

给你一些佛教徒的素食菜谱哈{hā}。

简易泡菜

澳门金沙一个带盖（读：gài）的玻璃瓶。

先用开水煮过，然后自然晾干【pinyin：gàn】。

娃娃{wá}菜，白萝卜，笋条，黄瓜条，红萝卜……以上随意（拼音：yì），可以都放也yě 可以只放自己爱吃的。

注意，所用的菜必须洗净、晾[拼音：liàng]干，保证无水方可。

食材放(fàng)置容器2/3处。

将姜、红尖椒、绿(繁：綠)线辣椒和冰糖5颗放在菜最上面。

此后【pinyin：hòu】将海天白米醋倒满。看个人口味，也可以加入野山椒的味汁，买一袋直接倾[繁体：傾]倒进去即可。

24小时就可以吃啦。看起来（繁体：來）是不是很开胃呢？

罗汉斋

其实没有固定的食谱。

任何食材，都dōu 可以入“罗汉斋”。

这是寺[练：sì]院版的大杂烩、乱炖。

罗汉斋在中国已经有了数百上千年历（读：lì）史，一开始，制作方式很简单。

就是将选用的原【练：yuán】料合煮一锅而食。

百科说：后来因隆重佛事活动，常由法师、沙弥、居士出钱设斋供众，制作逐渐丰盛讲究，并根据出钱多少，分为千僧斋、上堂斋[繁：齋]、吉祥斋或如意斋。此菜流传至市肆素餐馆后，又得到进一步改进和提高，并有上斋(繁：齋)、下斋之分[练：fēn]，也有上、中、下三斋之分，其用料因时因地而异。但一般不少于十余种。制作方法也同中有异，但均具有咸鲜、清香、淡雅的特色。

极速赛车/北京赛车菜谱：