红糖姜枣茶过《繁体：過》夜还可以喝吗

红糖姜枣茶什么时候喝最好？每年喝红糖姜枣茶的时间，是从立夏开始，一直到三伏的前一天为止，是两个月多一点的时间。这两个月，是夏天的前两个月，气温一天比一天升高。为什么在天气渐渐热起来的时候反而要多喝红糖姜枣茶呢?夏天其实是吃姜最好的季节

红糖姜枣茶什么时候喝最好？

每年喝红糖姜枣茶的时间，是从立夏开始，一直到三伏的前一天为止，是两个月多一点的时间。这两个月，是夏天的前两个月，气温一天比一天升高。

为什么在天气渐渐热起来(繁：來)的时候反而要多喝红糖姜枣茶呢?

夏天其实是吃姜最好的季节。秋天是不适合吃姜的。

气温升高时，皮肤表面热，脾胃会《繁体：會》比较虚寒。我们提前用姜枣茶补补脾胃，夏天会过的舒服一些。经过一冬一春，人体内容易积聚一些病气。喝红糖姜枣茶可以宜发肺气，帮助zhù 我们把病邪驱赶出去{qù}。

夏季保健所喝的红澳门新葡京糖姜枣茶，方法是很有讲究的，以{yǐ}下是它的做法。

原料(练：liào)

带皮生姜、六（liù）个红枣

生澳门永利姜冲洗干净，不bù 要去皮

连（繁体：連）皮一起切下三大片备用

红枣[繁体：棗]洗干净，掰开。

做法《fǎ》

煮姜枣(zǎo)茶

红枣和姜片一起加冷{lěng}水下锅，煮开后转中火再煮（拼音：zhǔ）10分钟以上，多煮一会儿更好，放入保温杯，加入红糖，继续《繁：續》焖泡。可以反复冲泡几次。

不方便煮茶的朋友，可以用泡的方法。早上把姜切薄片，用保鲜膜包好《拼音：hǎo》带到办公室，防保[拼音：bǎo]温被中，加掰开【练：kāi】的红枣，用沸水冲泡，盖上盖子多焖一会。可以反复冲泡几次。

煮姜枣《繁：棗》粥

带皮生姜不切片，用菜刀拍扁，大枣掰开。早上熬粥的时候，把【读：bǎ】准备好的带皮生姜和大枣放进去跟粥一起熬，熬的时间要久一点，最好一个小时以上[练：shàng]。

1帮助身（拼音：shēn）体排毒

2促进水分开云体育fēn 代谢

有的人抱怨自己“喝口水都胖”，其实这不是胖而是水潴留。这样【pinyin：yàng】的朋友连喝一周红糖姜枣茶，多{读：duō}余水分排出来，人也会跟着变苗条。

3调《繁：亚博体育調》和消化系统

生姜和大枣在中医开方时【pinyin：shí】经常用在一起，用来调和脾胃功能。特别是感冒之后，人往往感觉恶心、想呕吐、没胃口，这时喝点红糖姜澳门巴黎人枣茶就可以消除这些不适。另外，姜枣茶对于儿童脾胃保健也不错。

4预防下巴长【练：zhǎng】痘

很多人以为下巴长痘就是{shì}“上火”。其实，痘痘如果只长在下巴上，尤其是中年女性，往往说明人体的下焦有寒气，是气血不足的一个表现，而不是我们通常认为的什么身体火(huǒ)大的缘故。

姜枣茶用姜把身体下焦的寒气驱赶出去，用枣来补气血，所以常喝这道茶，对于下巴爱长痘（dòu）的(拼音：de)人调理身体的奇穴是很有帮助的。

红糖姜枣茶特别适合常年在在(拼音：zài)空调环境工作的人群，空调的冷风将寒(拼音：hán)湿带入人体内，引发颈椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖等问题。喝些红糖姜枣茶，可以帮助把这些寒湿排除体外，许多小毛小病也随之而解了。

不[拼音：bù]过要注意的是:

茶一定要（练：yào）热着喝，不要喝凉的

尽量在[练：zài]上午喝完，不要超过中午

如果不是血寒的人，不要一年四季天天喝，特别是秋冬季【pinyin：jì】，容易上火。

体热重(上火、口舌生疮、咽喉肿痛等)、皮肤病发作期(比如湿疹)、女性《拼音：xìng》孕晚期、生理期经量超多时、伤口未愈合者，都应避免服（fú）用姜枣茶。