哪种酸奶做水果捞好吃，酸奶水果捞好吃吗？去超市买现成的酸奶 ，用桃子 西瓜 猕猴桃等比较软的水果，喜欢吃甜的在放点白砂糖，放冰箱冷藏口味更好如何用酸奶做甜品？我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的美食博主，很
哪种酸奶做水果捞好吃，酸奶水果捞好吃吗？
去超市买现成的酸奶 ，用桃子 西瓜 猕猴桃等比较软的水果，喜欢吃甜的在放点白砂糖，放冰箱冷藏口味更好如何用酸奶做甜品？
我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的美食博主，很高兴与大家一起聊聊美食，共享美好生活！如何用酸奶做甜品？
说起酸奶，真心是我喜欢的一款饮品，到了夏季，除了各种时令水果，酸奶也是受到了很多小伙伴的热捧，作为一款乳制品，能帮助我们补充优质的蛋白质，钙质，丰富的益生菌帮助我们肠胃蠕动，加快消化吸收，对于乳糖不耐受的伙伴也是美味福利哟！
在夏季，我习惯[繁体：慣]自制酸奶，比起市售酸奶，做出来的酸奶凝固度更高，含水量低dī ，非常适合制【pinyin：zhì】作各种甜品，今天我就分享3款酸奶甜品，希望大家喜欢！
1、酸奶水果捞
推荐理由：夏季，缤纷水果登场，搭配酸奶，做成清爽美味的酸奶水果捞，不要太赞哦，而且做法超级简单哟！
食(练：shí)材：
水果：西瓜、猕猴桃、芒果、哈密瓜、火龙果、小番{fān}茄、蓝莓等
坚果：核桃、花生s澳门新葡京hēng 、腰果、水果燕麦片等
果干[拼音：gàn]：葡萄干、蔓越莓等
酸奶：适[繁体：適]量
Ps、除了酸奶是不能或缺的，其他水果、坚果、果干食材可以按照个人喜好来添加。制作水果捞的酸奶可【练：kě】以是市售的也可以是自制的[拼音：de]浓稠酸奶。
简{繁：簡}要步骤：
1、西瓜、猕猴桃、芒果等水【pinyin：shuǐ】果切块，小番茄、蓝莓等小型《练：xíng》水果清洗沥《繁体：瀝》干即可。
2、找一个漂亮的杯子或碗，放入适量酸奶（拼音：nǎi），加入水果块[繁体：塊]、坚果、果干，拌匀即可。
3、反正是自己吃的，喜欢《繁：歡》什么可劲加吧{ba}，反正我知（拼音：zhī）道外面吃的水果捞料不会这么足，宠爱自己吧！
4、水果捞里同样可以加[练：jiā]入煮熟的西米、烧《繁：燒》仙草、芋圆、珍珠等，反（pinyin：fǎn）正我觉得这些混搭都没毛病！
2、酸奶紫薯泥
推荐理由：早晨不知道吃什么，酸奶来为你搭配早餐，紫薯蒸一蒸，酸奶淋上去，加上点坚果、果干，紫薯热量低，而且有饱腹感，搭配酸奶清爽美味，美好的一天从早餐开始！食材《cái》：
紫薯：4个，酸【pinyin：suān】奶：适量。
简要[练：yào]步骤：
1、紫薯隔水蒸熟，或者微波炉加热（读：rè）至成熟。
2、将紫薯泥开云体育挖出，小[练：xiǎo]碗里垫一层保鲜膜，然后把紫薯泥放入碗中用勺子压实。
3、找一个平盘扣在【读：zài】小碗上，两只手[练：shǒu]压住盘子，将小(pinyin：xiǎo)碗倒扣，然后把小碗拿起。
4、去除保鲜膜，将酸(繁：痠)奶淋在上面，表面可以撒一些燕麦片、坚果[练：guǒ]、果干等装饰。
无油柠檬酸奶蛋糕
推荐理由：夏天都想瘦成一【拼音：yī】道闪电，穿衣服好看呀，但是又[练：yòu]管不住嘴，想吃甜品怎么办？
力荐这款酸奶蛋糕给你，无油配方，添加柠檬屑和柠檬汁，以酸奶代替芝士，口感和做法比较类似轻芝士蛋糕，但热量只有同尺寸轻芝士【练：shì】蛋糕的1/3，脂肪含量是1/7左右，一整个6寸蛋糕的《拼音：de》热量只有469kcal，爱美的伙伴们[拼音：men]终于可以放心吃了！
食材：（参考分量 6寸轻乳酪蛋糕模(mó)具）
【酸奶蛋黄糊】：蛋黄：2个，自制无糖酸（繁体：痠）奶(拼音：nǎi)（浓稠）：120g，低筋面粉：15g，玉米淀粉：15g，柠檬皮屑：一个量{读：liàng}，柠檬汁：几滴；
【蛋白霜《拼音：shuāng》】：蛋白 2个，细砂糖：25g
烘焙：水浴法，烤箱下层，140度烘烤30分钟，转130度烘烤35分钟，关《世界杯繁：關》烤箱温度，焖半小时出炉。（温度时间仅供参考）
简要步骤(繁：驟)：
1、蛋黄 酸奶【pinyin：nǎi】 柠檬皮屑 柠檬汁搅拌均匀。
2、加入过筛后的低粉、玉米淀《繁体：澱》粉用蛋抽z字形拌匀，成细腻的蛋黄糊。
3、蛋白分三【读：sān】次加糖，打发成7分发的大弯钩状态。
4、取1/3蛋白霜与蛋黄糊混合，再倒回剩余蛋白霜中翻拌均匀，成浓稠顺(繁体：順)滑的面【pinyin：miàn】糊。
5、将面糊从高处倒入模具中，震模几次，然后在《拼音：zài》提前预热的（de）烤箱内，水浴法，140度烘烤30分钟，转130度烘烤35分钟即可。
6、烘烤完毕不马上拿出，关闭烤箱功能，焖半小时出炉，观察到边缘剥离，就可以用盘子倒扣脱模了。
好了，3款酸奶制作（zuò）的小甜品就介绍到这澳门银河里了，听说酸奶和夏天很配哟，这个周末，一起来挑战这些美食吧！
伙伴们，你喜欢酸奶极速赛车/北京赛车吗？你还有哪些酸奶的创意吃法《读：fǎ》呢？期待伙伴们在评论区分享你的美食心得，晒出你的美食作品哟！
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